Як полегшити ранкову нудоту у вагітних.

«У 70-80 відсотків вагітних жінок вранці буває нудота, - йдеться в австралійській газеті« Сангеральд ». Багато нещодавно завагітніли жінки вранці, вставши з ліжка, відчувають нудоту, яка часто супроводжується блювотою. Серед передбачуваних причин цього стану називають підвищення під час вагітності рівня гормону прогестерону, який сприяє виробленню зайвої кислоти в шлунку. До того ж «до нудоти може приводити загострене під час вагітності нюх». Хоча проти такого роду нудоти немає універсального засобу, в газеті рекомендується уникати перебування в місцях, де надмірно тепло (це може посилити нудоту), більше відпочивати, добре висипатися, а також нюхати шматочок лимона.



«Спробуйте є крекери або сухі мюслі , перш ніж встати з ліжка. Деяким жінкам допомагає від нападу ранкової нудоти погризти, покладений із вечора під подушку, сухар, до того як вони поворухнулися і вирішили вставати. Завжди вставайте з ліжка повільно. Намагайтеся частіше є багату протеїнами їжу », - йдеться далі. І ще в газеті говориться, що «ранкова нудота має і свою позитивну сторону. Недавні дослідження показали, що у жінок, що відчувають такий стан, рідше трапляються викидні ».