Як доглядати за грудьми.

Догляд за грудьми необхідно починати задовго до народження дитини. Груди вимагає ретельного і постійного гігієнічного догляду. Обмивати груди і неодмінно - сосок теплою водою з використанням нейтрального мила потрібно щодня. До речі, косметологи рекомендують обмивати груди холодною водою або протирати кубиками льоду.
Особливу важливість обмивання грудей знаходять з 4-го місяця вагітності, коли з соска починає з'являтися молозиво; воно є чудовою середовищем для розвитку мікроорганізмів, і якщо його вчасно не видаляти з поверхні шкіри, можу виникнути запальні захворювання, ко-торие доставлять жінці чимало проблем.
Якщо недостатньо одноразового обмивання і навколо соска утворюється скориночка з підсохлого молозива, слід робити додаткові обмивання, частота яких встановлюється в індивідуальному порядку.
Груди після обмивання повинна бути ретельно витерта спочатку м'яким, а потім грубим рушником.
Після витирання можна злегка помасажувати груди. Найпростіші прийоми масажу молочної залози вам покажуть в жіночій консультації. Якщо сосок занадто маленький, або плоский, або втягнутий і внаслідок неправильної його форми можливі труднощі з грудним вигодовуванням, форму соска можна виправити, регулярно виконуючи простенькі вправи - витягування і покручіванія соска то в одну, то в інший бік; робити ці маніпуляції потрібно виключно чистими руками і надто не старатися, щоб не травмувати сосок.
У той період, коли з молочних залоз починає виділятися молозиво, соски можуть тверднути. Рекомендується після обмивання такі затверділі соски змащувати ланоліном або тієї маззю, яку пропише лікар.


Зовсім недобре, якщо на сосках утворюються тріщини, вони можуть бути джерелом сильного болю і є серь езним перешкодою грудного вигодовування; про появу тріщин сосків необхідно терміново повідомляти лікаря.
Бюстгальтер повинен бути зручний, тобто повинен добре підтримувати груди, злегка її піднімати, ніде не спливають, не здавлювати, відповідати розміру грудей протягом усього періоду вагітності; чашки бюстгальтера повинні бути достатньо глибокі, щоб не тиснути на сосок; глибина чашок важлива ще й тому, що, коли з грудних залоз почне виділятися молозиво, на соски можна буде накладати чисті марлеві тампони. Якщо перераховані рекомендації не дотримуються і жінка користується бюстгальтером, який став затісний і тисне на груди, молочні залози не можуть нормально розвиватися, що найбільш несприятливим чином відіб'ється на їх здатності до лактації.
Приблизно з середини вагітності груди перестає збільшуватися; в межах тих розмірів, яких вона до цього часу досягла, груди залишиться до кінця періоду лактації. Бюстгальтер, який тепер використовується, має бути зручний у користуванні і під час годування - найбільш зручні ті, які розстібаються спереду. Переважні бюстгальтери з бавовняної тканини.
Зі збільшенням розмірів і відповідно - ваги грудей набуває значення ширина бретелей. Вузькі бретельки тепер не підходять, оскільки вони будуть занадто здавлювати шкіру на плечах, викликати порушення кровообігу, відчуття оніміння, втома і т. д. Тільки широкими бретелями може бути забезпечений рівномірний розподіл на плечах ваги молочних залоз.