Лазні та басейни Москви.

Споконвіків на Русі існував культ лазні . Люди розуміли, що в лазні можна і сили відновити, і хвороба прогнати, і пологи прийняти. Ніяких протипоказань вагітним з приводу відвідування лазні в той час не існувало. За великим рахунком, немає цих заборон і зараз, але акушерам-гінекологам легше заборонити відвідування лазні, ніж дати якісь індивідуальні рекомендації.


Якщо все ж таки ви сумніваєтеся в тому, що лазня не буде вам на шкоду, краще вибрати альтернативний метод оздоровлення , і відвідати басейни Москви. Басейни в Москві, на відміну від багатьох подібних закладів на периферії, в більшості своїй проходять повинні санітарний контроль, про тому відвідання басейнів Москви не буде пов'язано з ризиком "підхопити" якусь інфекцію. Басейни Москви пропонують як індивідуальні заняття, так і заняття в групах. Крім загального оздоровляющего ефекту, басейни Москви принесуть користь для тих, хто не може за станом здоров'я відвідувати баню. Вагітність і басейн - як же можна поєднати ці дві речі? Справа в тому, що в басейні маса тіла людини зменшується. Для вагітної жінки, що відчуває великі фізичні навантаження, перебування у воді дозволяє трохи розслабитися, забувши про свій нинішній вазі. Крім цього, перебування у воді дуже благотворно позначається на психологічному стані жінки. Тому вагітність і басейн не суперечать один одному.

Баня під час вагітності має цілющої силою. У чому ж вона проявляється? Коли в нас накопичується багато негативної енергії, це приводить до стомлення і різних хвороб. У лазні ми успішно виводимо з себе всі погані накопичення, шлаки. За допомогою віників можна активізувати потоки енергії по всьому тілу, оздоровити хворі місця. Незамінна в лазні і сіль. Розтираючи сіль по тілу, ви чистите шкіру, пори, витягує назовні негативну енергію. Прийнявши після лазні гарячий чай з лимоном і медом, ви очищаєте потових, кровоносну і сечовидільну системи . Лазня під час вагітності здатна надати відмінне вплив на плаценту. Поліпшується кровопостачання плаценти, відбувається захист її від старіння. Вагітна в парній тренує своє дихання, зміцнює кровоносну систему. У жінок, які відвідували баню, під час пологів рідше виникають болі. Так як при відвідуванні парної знижується м'язова напруга, стає більш еластичним зв'язковий апарат.

Багато жінок під час вагітності набувають таке захворювання, як варикозне розширення вен .


Відвідування лазні зміцнює стінки судин, робить їх еластичними. Внаслідок цього поліпшується робота серцево-судинної системи, і зникають проблеми, пов'язані з варикозним захворюванням.

Якщо ви зважилися відвідувати баню , то повинні поступово входити в цей процес, починаючи з невисокої температури. Початкова температура повинна бути 80-85 градусів, а вологість високою. Ці дві складових сприяють хорошому потовиділення. Сауну теж можна наблизити до ефекту російської лазні . Партеся при невисокій температурі, а камені частіше поливайте водою.

Скільки раз заходити в парну, з якою періодичністю - вирішувати тільки вам. Будьте уважні до свого організму, до бажань малятка. Головне - припинити паритися до того, як ви відчули дискомфорт. Між заходами в парну прийміть прохолодний душ або поплавайте в басейні.

Яких ще рад повинна прислухатися вагітна жінка в парній ? Не заходити туди без спеціальної фетровому капелюхи, якщо її немає, то обв'яжіть голову рушником. Перебуваєте в лазні обов'язково в гумових капцях, не знімайте їх і в парній. У парній сідайте на поличку, підстеливши попередньо рушник. Заходити в парну краще на короткий час, але декілька разів, ніж один і надовго. Цим ви можете нашкодити собі і маляті. І не забувайте відновлювати свій водний баланс. Обов'язково потрібно багато пити в перервах між парної. Це може бути звичайна вода, трав'яний чай або відвар шипшини.

Вагітна може відвідувати баню до самих пологів, а після пологів це можна зробити не раніше, ніж через 1,5 -2 місяці. Баня протипоказана вагітної, якщо у неї підвищена температура тіла, гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма або ішемічна хвороба серця. У будь-якому випадку похід у лазню можливий тільки після консультації з акушером-гінекологом.