Арт-терапія під час вагітності.

Під час вагітності жіноча психіка піддається різним змінам. Жінка стає більш емоційною, вразливою, чуйно реагує на найменші ситуації. Допоможе їй арт-терапія , яка знімає внутрішнє напруження, і спрямовуюча енергію жінки на пізнавання внутрішнього світу, власного «Я».

Арт- терапія , по суті своїй, означає терапію мистецтвом. Це може бути малювання, ліплення, розпис та інше. Робота над малюнком допомагає жінці звільнитися від негативних почуттів, дає вихід накопиченої агресії. Займатися можна самостійно, а можна записатися на курси. Якщо ви не впевнені у своєму творчому потенціалі, відкиньте сумніви геть, не варто переживати за кінцевий результат. Ви готуєтеся не до персональної виставки, а до приємних сеансів релаксації.

Найчастіше для арт-терапії вибирають малювання. За допомогою малюнка досягається максимальне задоволення від процесу, а при підборі кольору ви виражаєте свій внутрішній стан і відношення до оточуючих.

Є кілька моментів, через які ці заняття варто проводити в домашній обстановці. По-перше, ви підбираєте музичний супровід, виходячи зі своїх смаків і душевного стану на даний момент. По-друге, роботу над малюнком можна супроводжувати виконанням колискових пісень, чого ви, можливо, не зробите на загальних курсах.

Виконання колискових важливо для вас і вашої дитини. У вас відбувається спілкування з дитиною на інтуїтивному рівні, і ви знаходите і закріплюєте за собою новий для вас статус - статус Мами . Малюк, слухаючи ці колискові, «плаває на хвилях» вашої любові і ніжності.

Малювання допоможе вам розвинути художні здібності, підвищити самооцінку. Жінка, в цей період, дуже тонко відчуває зв'язок з природою. Можна, при гарній погоді, проводити сеанси арт-терапії на узліссі чи в затишному куточку парку.


Жінка помилується красою природи, відобразить їх в малюнку, і свіжим повітрям подихає.

Багато що про вас може розповісти обраний вами колір, який домінує у малюнку. Не лякайтеся, якщо в малюнку переважає чорний колір. Це зображення вашого страху, який притаманний в стані вагітності.

Цікаве трактування засилля синього та фіолетового кольору. Синій колір з'являється незадовго до пологів, символізуючи вашу готовність стати мамою. Фіолетовий колір говорить про те, що ви щасливі від усвідомлення свого положення - положення матері.

Домінуючий зелений вказує на недостатню увагу з боку чоловіка, а червоний - ви жадаєте змін.

Цей вид терапії допоможе вам проаналізувати свої почуття, відчуття і позбутися від хвилювань і страхів. Психологи радять, що в стані сильного внутрішнього напруження, необхідно зосередитися на тому, що вас хвилює, підібрати сюжет малюнка і колір і перенести все на папір. Чим ближче до завершення буде підходити ваша робота, тим більше полегшення і розслаблення випробуєте ви.

Заняття арт-терапією необхідні вам для реалізації творчого потенціалу. Ваші душевні переживання наповняться гармонією. Спілкуючись з майбутньою дитиною, ви розвиваєте почуття материнства. Завдяки малювання, ви не тільки знімаєте напружений стан, але і усуваєте страх перед пологами.

Замітка: Якщо ви бажаєте обзавестися своїм житлом, то чому б не стати відразу ж власником елітного житла за кордоном? Продаж будинків у Чехії зробить вашу мрію реальністю. Ви можете підібрати собі нерухомість у Празі, а агентство нерухомості допоможе вам здійснити операцію швидко і легко.