Комплекс оздоровчих процедур для дитини до року.

Визначення «здорова дитина» включає в себе багато складових, одне з яких - фізичне здоров'я. Для того, щоб дитина росла міцним і здоровим, йому з перших днів життя, необхідно робити масаж і загартовування, а через пару місяців займатися гімнастикою.

Які правила прийому масажу для дітей до року ?

Починаємо масажувати руки малюка, розтираючи їх, у напрямку від кистей до плечей.

Потім, за годинниковою стрілкою, масажуємо животик. Це сприяє гарній роботі кишечника і отхожденію газів.

Візьміть ніжку малюка в свою руку, і помасажуйте гомілку, піднімаючись до стегна. Теж проробіть з другої ніжкою.

Покладіть малюка на бочок, і проведіть кілька разів пальцями уздовж хребта знизу вгору. Переверніть дитини на інший бік і повторіть прийом.

Коли малюк навчиться лежати на животику, починайте робити йому масаж спини. Тильною стороною долоні, рухами, що погладжують, помасажуйте сідниці, спинку і шию, а у зворотному напрямку розтирайте спинку долонями.

Покладіть свою руку під живіт дитини, а іншу руку під його ніжки. Підніміть малюка трохи над столом, і ви побачите, як він напружує м'язи шиї і спини . А щоб бути впевненим, що ви побачите всі досягнення свого малюка, вам потрібна гімнастика для очей - окуляри Панкова новий препарат, який підвищує ефект лікування багатьох захворювань очей.

Масажуйте дитині стопи & ndash ; це гарна профілактика плоскостопості, дана вправа сприяє тому, що дитина навчиться швидше ходити. Для цього тильною стороною долоні масажуйте стопу, а великими пальцями - гомілковостопний суглоб. Виконуйте масаж по черзі на кожній стопі.

Перевірте рефлекси малюка: візьміть його ногу в свою руку, а вказівним пальцем вільної руки натиснете біля основи пальців - дитина повинна їх зігнути. Проведіть пальцем по довжині стопи до п'яти - і пальці розігнути.


Візьміть малюка попід пахви, і поставте його на стіл, повернувши обличчям до себе. Подивіться на ніжки дитини: він ніби пританцьовує, впираючись в стіл стопами.

Через три місяці починайте розширювати комплекс вправ, підключаючи до них гімнастику.

Візьміть малюка за ручки, і відводите їх в сторони, а потім схрещуйте на грудях. Потім по черзі підтискайте ніжки до живота, і повертайте їх у вихідне положення. Зігнутою в коліні правою ніжкою, малюк повинен дотягнутися до лівого ліктя, а потім лівою ногою до правого ліктя.

Малюки люблять займатися гімнастикою, такі заняття можна проводити щодня. Для цього вибирайте час через півгодини після годування або за півгодини до годування.

З перших днів життя малюка починайте процедури загартовування. Це поняття включає в себе чистий і свіже повітря в кімнаті дитини, тривалі прогулянки, сон на свіжому повітрі і, звичайно ж, правило: не перегрівати дитини. Дитина добре пристосовується до навколишнього середовища, що змінюється вологість і температура тренують відповідні механізми у дитини.

Спеціальні процедури по загартуванню малюка починайте проводити з двох місяців. Залишайте дитини голеньким на пару хвилин при кімнатній температурі, поступово збільшуйте тривалість повітряних ванн. При цьому перевертайте малюка з живота на спинку, з одного боку на інший.

Після гімнастики проводите вологі обтирання. Спочатку розтирайте шкіру малюка сухою фланелевою пелюшкою, коли його шкіра почервоніє - змочіть махрову рукавичку у воді, нагрітій до 37 градусів, злегка відіжміть її, і розітріть тіло дитини. Після цього відразу ж витирайте сухою пелюшкою кожну частину тіла.

Всі процедури зазвичай не викликають у дітей невдоволення, необхідно, щоб вони увійшли у дитини в звичку, і створювали йому гарний настрій.