Вибір взуття при вагітності?.

Прекрасний період очікування дитини наповнений приємними мріями про його появу, батьки «студіюють» величезна кількість статей про догляд за малюком і його вихованні, майбутня мама починає вживати тільки правильні продукти, виключаючи все, що може хоч якось нашкодити її маляті . Відомо, що фігура під час вагітності зазнає значні зміни, жінка відкладає вбік, до кращих часів, сукні та взуття, які вона носила до вагітності, відвідування перукарні. Але не ходити ж всю вагітність в розтоптаних безформних туфлях без каблука? Веди так хочеться одягнути стильну і модну взуття Caprice, особливо якщо жінка весь час носила високий каблук і чудово себе відчувала?

В організмі вагітної жінки відбуваються різні гормональні зміни, внаслідок яких зв'язки стають більш розслабленими і пухкими. У зв'язку з внутрішньоутробним розвитком дитини збільшується розмір живота, додається вага жінки і зростає навантаження на м'язи і судини ніг . Такі зміни підвищують ризик виникнення варикозного розширення вен та плоскостопості. Завдяки зростаючому живота зміщується центр ваги, він переміщається вперед, шкіра живота і м'язи розтягуються, а живіт відвисає. Це призводить до ослаблення м'язів преса і утворенню розтяжок.

Якщо не зменшити навантаження на хребет і не послабити напруження м'язів, то такий стан підвищує тонус м'язів матки, що може призвести до викидня. Коли зміщується центр ваги, дитина займає неправильне положення (поперечне або сідничне), а це загрожує кесаревим розтином. Особливо небезпечний високий каблук після 30 тижня вагітності. Зв'язки хребта також послаблюються, а при різких рухах може статися зсув хребців, вивих ноги, в ногах виникають судоми, з'являються набряки.


Давайте розглянемо реакцію м'язів ноги на високий каблук . При ходьбі наші м'язи й сухожилля розтягуються, забираючи частину навантаження в зробленому кроці, і залишаючи енергію для наступного. Коли наша стопа піднімається на каблук, це дія блокується, і навантаження на ноги зросте в кілька разів. Взуваючи туфлі на високих підборах , жінка спирається тільки на носок, при цьому послаблюється дія гомілковостопного суглоба і зв'язок стопи. Навантаження на хребет так само міняється, тому що центр ваги зміщується вперед, жінка намагається зберегти рівновагу і відкидається назад. У результаті, в поперековому відділі утворюється додатковий вигин, що призводить до викривлення хребта, а також зміщення внутрішніх органів.

Усіх цих ускладнень можна уникнути, підібравши правильне взуття . Існує величезний вибір взуття на низьких підборах, яка виглядає не менш нарядно і жіночно, ніж взуття на високих підборах. При виборі взуття на період вагітності віддавайте перевагу натуральним матеріалам, взуття не повинна викликати ані найменшої незручності, вона повинна бути легкою і стійкою. Каблук вибирайте заввишки 3-5 см, він повинен бути широким і стійким. Альтернативою каблука може бути невисока платформа, яка не застрягне і не зламається при поспіху в метро. Така зненавиджена вами взуття на низькому каблуці стане затребуваною і після пологів. Більшість матусь продовжують її носити під час прогулянок з дитиною.

Правильно підібрана взуття додасть вам відчуття легкості та невимушеності, а це так важливо під час вагітності зберігати гарне самопочуття і відмінний настрій.