Бюст в тонусі.

Пружність грудей залежить від тонусу м'язів, які розташовані аж до шиї, утворюючи свого роду природний бюстгальтер. Щоб зберегти красу цієї частини тіла, забудьте про дієти. При схудненні жіночий організм в першу чергу позбавляється від зайвої ваги у верхній області - на обличчі, плечах і, на жаль, грудей. Вона просто на очах зменшується в об'ємі і стає менш пружною. Але якщо ви не можете відмовитися від бажання схуднути, робіть це максимально повільно, без різких перепадів ваги.
Щоб підтримувати груди в постійному тонусі, холодна вода - засіб номер один. Вона зміцнює м'язи (відповідно, гаряча - навпаки). Ідеальна процедура для грудей - масаж прохолодною струменем душу круговими рухами знизу вгору до самого підборіддя. Це додасть грудей пружність і поліпшить кровообіг.
Під час душу або ванни очищайте зону декольте засобами для обличчя - вони більш делікатні.
Раз на тиждень користуйтеся м'яким скрабом , він додасть шкірі гладкість і очистить пори. Після водних процедур акуратно промокніть обличчя, шию і груди м'яким махровим рушником, щоб не розтягувати шкіру.
Стан шкіри в зоні декольте поліпшить застосування кремів для обличчя - вони більш активні на відміну від лосьйонів для тіла. Існують і спецзасоби «для бюста», які підвищують еластичність шкіри, активізують регенерацію сполучної тканини і зміцнюють природний шкірний бюстгальтер.


Ці кошти допоможуть зберегти тонус грудей під час різкої втрати ваги або коли ви повнієте.
Всі креми і гелі наносите круговими, висхідними, рухами, що погладжують . І обов'язково носіть відповідний за розміром бюстгальтер. Він не повинен залишати на тілі слідів, бретельки не повинні врізатися в плечі, а жорсткий каркас - заважати руху. І чим більше у вас груди, тим важливіше для неї підтримка.
Чудово зміцнюють бюст плавання та аква аеробіка. Завдяки опору води кожен рух рук еквівалентно віджимання від підлоги. У плаванні кращий брас, а під час гімнастики у воді робіть рухи, в яких беруть участь грудні м'язи, розташовані під молочними залозами. Тренажери та вправи з невеликим навантаженням також зміцнять грудні м'язи. Тільки займайтеся інтенсивно і з маленькими перервами, що максимально підвищить тонус, а значить, зробить груди більш високою і спокусливою.
Всі перераховані процедури треба робити постійно.
Існують і експрес-засоби. Груди миттєво знайде форму, якщо помасажувати її кубиком льоду . Контури бюста стануть більш сексуальними, якщо пудрою кольору засмаги затонувати улоговинку, а світлою - верхню частину грудей. Але ніщо так не прикрашає, як балетна постава - пряма спина, відведені назад плечі, близько зведені лопатки: тоді груди миттєво піднімається і знаходить дівочу форму.