Деякі думки про підготовку до пологів.

Мені стало цікаво, а як вони, вже ось-ось майбутні мами і тата, уявляють собі народження малюка? Я провела опитування на деяких молодіжних Інтернет-сайтах, і (в основному) серед деяких студентів ТПУ і ТГУ, і що ж з'ясувалося?
Рішення народити дитини - дуже відповідальний крок, про це говорили практично всі респонденти. Але як виявилося, ця відповідальність пов'язана з багатьма неприємними речами .. Представлення опитаних про вагітності повністю виправдало суспільний стереотип про те, що вагітність - це хвороба. А вагітна - пацієнт, і носить вона в собі майбутнього пацієнта ...
"У першу чергу, прирікаєш себе на муки, пов'язані з самим процесом вагітності. Усілякі болю, незручності, заборони, дієти, нудота ... Не факт ще, що ти все робив правильно і що дитина народиться здоровий, і що викидня не трапиться ". Процес пологів незмінно пов'язаний з жахливими муками і болем, тому обов'язково народжувати потрібно з самим кваліфікованим лікарем. Ну і апогей: "сам процес пологів не найприємніше заняття і займає не пару хвилин, а, буває, кілька годин":).
Отже, що ж ми бачимо? Жінка продовжує бути пацієнтом, вона покладає всю відповідальність і надії на благополучний результат пологів на лікаря. Але народжувати-то все-таки їй, а не лікарю ... Багато хто бачить вихід у обезбаливание або навіть кесаревому розтині "розрізав, і мучитися не треба"! Які вже там природні пологи ..
Але чому неодмінно в жінці, дівчині живе страх???? Чому інформація, що отримується молодими людьми, створює таке викривлене уявлення про пологи? Певні моменти, звичайно, можна пояснити. Поки грім не вдарить, піп не перехреститься. Так і тут - поки це питання не актуальне, рідко хто спеціально візьметься за його вивчення. Втім, такі люди є і це не може не радувати! Цитую:
"Народжувати - боляче. Ну що ж. Заради такої справи можна і потерпіти (не тільки моя думка, але й думку дівчат, з якими спілкуюся). Тим більше, що у момент пологів (якщо Матуся не обколят знеболюючими ) виділяється величезна кількість ендорфінів, які блокують біль. Так що тут природа теж завбачлива. "
Чесне слово, радісно за людину, яка спочатку націлений на природні пологи, і щось про це читав. На жаль, таких меншість.
Може бути це і логічно, що поки вагітність не настане, мало хто займається докладним вивченням цього питання. Але колись час "Ч" настає ... З настанням вагітності хтось стає слухняним пацієнтом, ходить до лікарів, здає аналізи і чекає, коли ж ця хвороба скінчиться ... Втім, дуже багато хто саме в цей період починають багато читати, розпитувати про вагітність, пологи, догляд за майбутнім малюком. І тут дуже важливе джерело інформації. Звичайно, це можуть бути подружки з ахамі-охами "ох, пологи .. це таке ... краще не згадувати. Сама дізнаєшся. Не бійся, ще ніхто не помирав, всі через це проходять ..." Чи не правда звучить трохи страшнувато, особливо для вразливої ??вагітної дівчини? І особливо, якщо вона народжує вперше? На мій погляд, компетентним і корисним джерелом інформації будуть ті мами, у яких пологи пройшли вдало і яким народжувати - сподобалося, народжувати - саме природно. Тому що пологи через кесарів або епідуралку - це все-таки не зовсім справжні пологи .. Перше - операція, а друге багато в чому обкрадає маму в пологових відчуттях і негативно відбивається на малюкові як мінімум з психологічної точки зору: під час пологів виділяється гормон ендорфін, гормон "щастя", і його вироблення знижує больові відчуття як у мами, так і у малюка. Епідуральна анестезія блокує вироблення цього гормону, і мама подбавши про себе, залишає свого малюка наодинці з болем, адже вона його більше не відчуває ... Хочу зауважити, що я не кажу про анестезії за медичними показаннями, так як сперечатися про доцільність застосування анестезії в кожному конкретному випадку сенсу немає, я кажу про ті випадки, коли матуся з егоїстичних міркувань або через незнання ставить епідуралку.
Як дізнатися , як вести себе в пологах? Як дізнатися, а чи так уже треба так часто ходити в консультацію і відчувати себе пацієнтом або можна обійтися мінімумом аналізів? Як дізнатися про пологах? І чим вони відрізняються від більшості лікарняних?
Інформацію про все це нині в епоху Інтернету знайти в мережі нескладно, благо, і в Томську тепер є мамським сайт:). Проте нерідкі випадки, коли майбутня мама начитавшись "всього і побільше":) впадає у ще більший страх, тому що на жаль, в Інтернеті можна знайти не тільки корисну інформацію, а й цілу купу "страшилок" - оповідань про пологи, від яких і народжували матусь тремтіння проймає. А що ще цікавить майбутню маму, особливо якщо вона народжує вперше, як не розповіді "з перших рук"? Тому до певної міри порятунком можуть стати курси з підготовки до пологів - грамотна психологічна підготовка допоможе стабілізувати психоемоційний стан і позбутися від страху перед пологами.
Втім, і курси курсам - бувають різні, і тут вже тільки ваш вибір .. Хтось працює в рамках традиційної медицини, а хтось дає і альтернативні шляхи - вибирати вам. Окрім інформаційного наповнення курси дають величезну психологічну підтримку - це і спілкування з друзями на щастя:), і психологічний комфорт, і навчання навичкам відчування свого тіла, розслаблення і пр. Це насправді колосально багато значить, тому що не тільки створює сприятливу атмосферу навколо майбутньої мами, але і стане в нагоді під час пологів - вміння розслаблятися одне з найбільш важливих умінь, які вам знадобляться в цьому чудовому процесі.


Для мене, наприклад, на курсах була важлива не стільки інформаційна складова, скільки саме спілкування, обмін враженнями, радощами і сумнівами ...
З тих пір як я побувала на семінарі з домашніх пологів "Народити і відродитися" (у 8 дочкиной місяців разом з нею:), що проводиться новосибірськими духовними акушерками, в моєму уявленні про пологи багато змінилось. І це при тому, що в мене вже був досвід чудовою вагітності і чудових пологів, і я була прихильницею природного перебігу вагітності та пологів. Я зрозуміла одну класну річ: пологи - це КРАСИВО!! Це дуже красиво! Коли народжується дитина, коли він виходить з мами - це чудово, чарівно КРАСИВО! Я ходила на курси з підготовки до пологів в центр "Леттов" і нам показували відеофільм, але там практично нічого неможливо було розібрати. А так хотілося зрозуміти і побачити, як же ось дитинка в таку маленьку дірочку вилазить:)). Та й у власних пологах цього теж не видно, адже мама знаходиться по інший бік отвори :))))). Тому вперше саме побачила пологи я на семінарі:)). Це було таке диво, така краса і гармонія, що я стала різко не розуміти, чому ЦЬОГО бояться, ЦИМ лякають! Та такі пологи я показала б дитині абсолютно будь-якого віку! І це нормально - не потрібно лелек і капусти, плутаних пояснень і хвилювань! Що може бути соромно в такому чарівному подію? Мені здається, що якщо спочатку плекати в дітях думка про красу і гармонію процесу пологів, у нас не буде сахаються пап (о жах, немає, як же я буду потім любити дружину), у нас не буде трясущихся від страху вагітних - о, жах , пологи!! І напевно, я просто впевнена, буде набагато більше гармонійних здорових природних пологів! Адже саме наші думки, стереотипи мислення багато в чому програмують наше життя, і зокрема - вагітність і пологи. І в ракурсі цієї думки мені здається важливо показувати майбутнім мамам нормальні пологи, там де народжує мама, а не лікар! І так, нехай це буде запис домашніх пологів! А хто ж винен, що в пологових будинках всі чомусь виходить не так красиво і гармонійно? Дати майбутній мамі вибір на мій погляд набагато важливіше, ніж "замилити" процес пологів. Адже це ж не заради галочки - фільм про пологи переглянутий! А там самих пологів і не видно толком ...
Втім, повернемося до наших баранів:), тобто курсів:). Крім інформації, курси дають майбутнім мамам необхідну фізичну підготовку - гімнастика і заняття в басейні. Дуже нерозумно кидати фізичні вправи під час вагітності - пологи зажадають від вас неслабою роботи тіла і м'язів (у тому числі і улюбленого нами преса :))). Тому підтримання фізичної форми не тільки полегшить перебіг вагітності, але і допоможе в пологах. Я багато займалася спортом під час вагітності - шейпінг (до 9гомесяца:), східні танці та на підставі свого досвіду хочу сказати - так, і вагітність переноситься легше і народжувати легше. Якщо я раптом пропускала заняття в спортзалі, це була чутлива різниця у відчуттях - ходити ставало важче, енергії і заряду активності було менше. А тому хай живе спорт! :). Та й відновити форму після пологів вам буде набагато легше!
Заняття в басейні, вода - це окрема пісня, правда я її не співала:). Вода відмінно розслаблює, у воді не так відчувається вага власного тіла, а різні вправи, пірнання навчать вас затримувати на необхідну кількість часу дихання, що також буде корисним у пологах. Я не ходила в басейн, але враження всіх знайомих, які відвідували басейн - дуже і дуже позитивні!
Отже, підіб'ємо деякі підсумки. Навіщо ж потрібна підготовка до пологів?
Пологи - це не та ситуація, коли "менше знаєш - міцніше спиш", і засування голови в пісок за прикладом страуса може зіграти злий жарт. Інформація потрібна обов'язково! Але фільтруйте її! Є таке поняття "думкоформа". Про що думаєш, на що себе настроюєш, у що віриш, те й збувається. Підтверджено багато разів:), в тому числі і власним досвідом:). Тому перш ніж вислуховувати чергову страшилку про пологи від улюбленої подружки - подумайте, а це вам потрібно?? Страх - від незнання, коли не знаєш, починаєш додумувати, домислювати, і навіть якщо ти вже народив, це абсолютно не означає, що ти пологи "зрозумів". Пологи це дуже глибинний процес, і мені здається, що ні одна мама, "зрозуміла" пологи, ніколи не скаже, що це жахливо, або "терпи, дорога, все терплять, від цього не вмирають, і ти не помреш". Пологи - це робота, робота яку здійснює мама разом з малюком. Пологи - це допомога мами її малюку, пологи - це процес яким править Жінка, а не лікар. Саме вона знає, що в ній відбувається, вона ВІДЧУВАЄ це якимось шостим почуттям, в ній прокидаються давні інстинкти всього жіночого роду, і вона інстинктивно змінює пози, співає, мукає або навіть гарчить ))))... Вона в процесі пологів. Вона не поруч з ним, не спостерігач, вона - всередині нього, вона віддалася йому повністю .. Фантазуйте, думайте, програмуйте, малюйте собі пологи, ваша думка - це чарівна пензлик, якої ви малюєте собі майбутній свято!
Я за альтернативну інформацію - майбутня мама має право вибирати бути їй пацієнтом або майбутньою мамою:), народжувати вдома або в пологовому будинку. Однобокість поглядів (будь-яких) не найкращий вибір. Тому на мій погляд, найкращі курси ті, де дають і ту і іншу інформацію, а не займають жорстко ту чи іншу позицію, лякаючи або пологовим будинком або будинком:).
Народжує Жінка, і нехай вона зробить вибір сама!