Лети, лети за хмари ....

Зробіть пілінг обличчя і тіла скрабом, щоб засмага ліг рівно. Пару раз відвідайте солярій - легкий загар не тільки запобігає опіки, але і допоможе виглядати в перші дні біля моря привабливо. Можна скористатися і автобронзантов. Але це не означає, що шкіра надійно захищена від сонця південних широт. Для початку вам все одно знадобиться крем з індексом захисту 20-15, а після адаптації - 8-5.
За пару днів до від'їзду освіжіть стрижку, зробіть манікюр та педикюр. Але не потрібно фарбувати нігті у всі кольори веселки - лак не занадто корисний для нігтів, а під впливом сонця тим більше. Крім того, в «похідних» умовах яскравий лак не довго протримається в ідеальному стані.
Також не варто перед поїздкою на море фарбувати волосся. Сонце і морська вода змиють колір за декількох днів, особливо руді відтінки.

Косметичка без косметики
Наповнюючи косметичку, подумайте, без чого зможете обійтися. Не беріть сироватку для поліпшення кольору обличчя, укладальні засоби для волосся, розсипчасту пудру у великій упаковці, а також колекцію помад і духів на всі випадки життя. Вам не знадобляться гель для душу і фен - вони напевно є в номері готелю. Зате будуть потрібні зволожуючі засоби: креми для обличчя і тіла, маски для волосся, шампунь і бальзам. Також не забудьте універсальне очищаючий засіб або вологі серветки для зняття макіяжу, скраб, засіб від прищів, дезодорант і легку туалетну воду.
Засоби для макіяжу знадобляться мінімальні: легка пудра, туш і пара блисків для губ . Вибирайте багатофункціональні засоби і мініатюрні упаковки. Якщо ваш улюблений тонік у великому флаконі, перелийте потрібне його кількість в маленький.
Кофр для косметики не так зручні, як здається. У них ніколи не помістяться всі флакони і баночки, при цьому вони займуть багато місця у валізі. Простіше все скласти в велику косметичку і для надійності загорнути в целофан. А от для аптечки не шкодуйте місця. Під рукою повинні бути жарознижуючий і знеболюючий засіб, пастилки від болю в горлі, таблетки від діареї і мазь від герпесу.
Перед поїздкою в Азію та Африку зробіть щеплення від малярії: прикро зірвати відпочинок через якогось комара. Не забудьте взяти з собою засоби від укусів комах і пластир. Дуже важливий для спокійного відпочинку поліс медичного страхування.


Однак пам'ятайте: вам допоможуть при травмі і раптової хвороби, але не при загостренні хронічного захворювання.
У ручну поклажу покладіть зволожуючий крем і серветки. Якщо політ тривалий, як можна частіше зволожуйте шкіру. Пийте більше води і чаю, а от від кави, коли і алкоголю краще відмовитися - вони зневоднюють організм. Виняток можна зробити лише для червоного вина. Тим, у кого проблеми з венами, лікарі радять випити перед польотом таблетку аспірину. Справитися з морською хворобою допоможе ананасовий сік і цитрусові, при турбулентності стане в нагоді м'ятна цукерка, а при зльоті та посадці - жувальна гумка. Якщо ви схильні до набряків - не їжте мучного, солоного і солодкого.
Якщо в дорозі вам належить провести багато часу, покладіть в ручну поклажу зубну щітку і пасту, а також спортивний костюм, щоб переодягнутися і відчувати себе комфортно. І, зрозуміло, роззувайтеся - ноги в літаку набрякають у всіх.
У готелі прийміть душ - він вмить зніме втому. Щоб «реанімувати» шкіру, покрийте обличчя товстим шаром зволожуючого крему, а коли він вбереться, зніміть надлишки. І не ходіть в першу ж ніч на дискотеку . Вам здається, що ви повні енергії, але це лише на перший погляд.
Перші дні на пляжі ховайтеся в тіні або під парасолькою. Не загоряйте з 12 до 16 годин, коли найнебезпечніше сонце, краще час для засмаги - ближче до вечора. Перед виходом на пляж не користуйтеся дезодорантами і парфумами. Сонцезахисні засоби наносите кілька разів на день, навіть якщо вони водостійкі або ви відпочиваєте в тіні. Вважається, що вони перешкоджають засмазі, ви не почервоніє, як рак, не занедужаєте з температурою і уникнете шкірних реакцій на перегрів шкіри. Не менш небезпечний в спеку і кондиціонер: різкий перепад температур - вірний шлях до застуди. З тієї ж причини замість коктейлів з льодом пийте червоне вино.
ТРОХИ СХІДНИХ МОТИВІВ
Як говорять фахівці, «хіти» нинішнього літа - золотисті й тілесні тони, а також розкішний білий колір; як і раніше модний металік, а для відпускної пори актуальні ніжний абрикосовий, блідо-оранжевий, малиновий і кавуновий кольору. Популярність східних тканин, в тому числі імітують парчу і шовк, навіяна захопленням Сходом після фільму «Мемуари гейші».