«Ну ось, знову завелася ...».

Чому так трапляється, що, здавалося б, зовсім незначні речі можуть довести нас до сказу? І ніби все розуміємо, а зробити в цей момент із собою нічого не можемо: і кричимо, і стукаємо, і зриваємося по дрібницях ... Дуже часто дрібні повсякденні неприємності стають причиною нашого розлади. Достатньо однієї фрази, одного натяку, погляду - і тут же «з іскри займається полум'я».
На перший погляд, здається, що такі спалахи не залишають сліду на психіці, однак якщо подібні вибухи будуть відбуватися постійно, це може призвести до серйозних ускладнень: розлучення, вимушеної зміни роботи, втрати друзів і повній відсутності взаєморозуміння з дітьми.

Чому трапляються напади дратівливості?
Корінь зла - в нереалізованих бажань. Ви чогось дуже хотіли, але так і не змогли цього досягти. У результаті невдоволення собою накопичується і, переповнивши вас, виливається на інших. Адже чоловік і раніше так їв - чому ж саме в цей ранок він почав вас так дратувати? Син і раніше не надто поспішав одягатися, але тепер ця повільність доводить вас до істерики: так, колись ви не зривали на дітях злість ... Можливо також, ви занадто багато взяли на себе: занадто багато працюєте, занадто мало спите, дуже активно займаєтеся домашніми справами , намагаючись все встигнути. І в результаті - зашивати, але до останнього не бажаєте цього визнавати. І зривається. Це неминуче. Зрештою, ви, може, і «двожильна», однак і ваші «жили» можуть перенапружити; головне - не луснули б ...
Що робити?
Може бути, треба сісти і подумати: в чому «секрет» цієї вашої нервозності? Якщо справа в роботі - поміняйте її. Якщо вам здається, що діти ведуть себе не так, знайдіть в собі сили визнати очевидне - ви самі їх такими і виховали. У той момент, коли ви відчуєте, що роздратування починає буквально душити вас, повільно порахуйте до десяти. Згадайте, що сусідський хлопчисько, ровесник вашого сина, грубить батькам і палить, а ваш - і ввічливий, і відмінник, і тютюнового диму не переносить. Що чоловік, розумниця така, почав робити ремонт.


А що чавкнула ... Так це все тому, що смачно дуже! А на роботі скоро премію дадуть. Може бути ... Та й взагалі, скоро відпустка, і ви з чоловіком і дітьми поїдете на море.
Поки ви подумаєте про все хороше, ви просто забудете про те, що вас дратувало.
А ще, вставши вранці з ліжка , подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі: «Яка ж я красуня-розумниця! І все у мене в житті прекрасно! »Головне - повірте в це, і вас вже напевно ніщо не буде дратувати.
Але якщо ви раптом відчуєте, що ніяких сил на боротьбу з дратівливістю ні, не соромтеся звернутися до лікаря! Це, так само як і надмірна вразливість, може бути свідченням серйозного нервового перенапруження, а, можливо, наслідком збою в роботі щитовидної залози. Так що консультація лікаря вам не завадить. Підіть на консультацію хоча б заради своїх близьких: постійне роздратування, виявляє кимось із членів сім'ї, може зруйнувати стосунки, а чи потрібно вам це?
П'ять «національних» подразників
1. Німецькі психологи недавно провели опитування, в результаті якого з'ясувалося, що німкень найбільше дратує, коли їхні чоловіки починають ходити по будинку в трусах і не замикають двері туалету.
2. Французи з'ясували, що француженок жахливо дратує, коли чоловік стриже нігті ... на підлогу, розкидає одяг по всьому будинку і черпає ложкою суп прямо з каструлі.
3. Італійки страшно зляться, коли чоловіки під час їжі дивляться телевізор або читають газети.
4. Англійки приходять в шаленство, коли виявляють розкидані по будинку брудні шкарпетки.
5. Угорки бісяться, коли виймають зі своїх гребінців чоловіче волосся і розуміють, що чоловік «зазіхав» на їх туалетні приналежності.
З приводу ж «російських» подразників опитування, судячи з усього, ніхто не проводив. Може бути, тому, що з високим ступенем ймовірності можна припустити його підсумок. Для російської жінки був і залишається головне дратівливим чинником чоловік, що п'є на нею зароблені гроші ...