Влаштуй собі «чистку».

Ні про яке красивому кольорі особи не може йти й мови, якщо організм сповнений шлаків, кожна клітинка задихається від токсинів, погано функціонують шлунок і кишечник, мучать запори. Щоб колір шкіри вас радував, в першу чергу слід зайнятися очищенням кишечника.
Існує багато різних систем очищення організму.
Серед найвідоміших: очищення по Н. А. Семенової, індійський спосіб промивання травного тракту Шанк Пракшадана , рисова дієта, очищення часником, якому надають великого значення тибетські цілителі, китайська методика, очищення за А. С. Залманову.
Наведемо один з найбільш простих способів.
Наріжте 3 кг очищеної буряків, складіть в емальовану каструлю і залийте водою так, щоб над буряком було приблизно 4 см рідини . Кип'ятіть 1,5 години. Процідіть і додайте в отриманий відвар 800 мл кип'яченого молока. Випийте за 3 дні. Потім готуйте новий відвар. Курс - 3-4 тижні.
Часто для поліпшення кольору обличчя досить лише порядок спосіб життя: забезпечити нормальний сон та здорове харчування. Частіше пийте цілющий чай, заваривши в 250 мл окропу 1 чайн. ложку чаю і 1 чайн. ложку збору.
Для збору можна взяти: плоди шипшини та горобини в рівних частинах; ягоди горобини і листя кропиви (1:2), листя чорної смородини, плоди шипшини, насіння моркви ( 1:1:3); листя ожини, зніту, суниці, малини, чебрецю, звіробою і квітки липи в рівних частинах.
Відвари
Для виведення токсинів корисно щодня за 20 хвилин до сніданку випивати склянку настою або відвару з трав.


Трави можна заготовити самим або купити в аптеці. Зберігаються напої в прохолодному місці протягом 2 діб. Відвар, що залишився можна використовувати для вмивання.
З шишок хмелю: залийте 1 стіл. ложку подрібненої сировини 250 мл окропу і нагрівайте на водяній бані 15 хвилин, охолодіть і процідіть. Розбавте кип'яченою водою до 250 мл.
З низки: залийте 3 стол. ложки череди 250 мл окропу і грійте на водяній бані 15 хвилин. Остудіть, процідіть, додайте кип'яченої води.
З насіння кропу: залийте 1 стіл. ложку насіння 250 мл окропу, дайте настоятися протягом 15 хвилин. На склянку кип'яченої води достатньо 1 стіл. ложки настою.
З квітів липи: залийте 2 стіл. ложки подрібнених квітів 250 мл окропу і дайте настоятися 15 хвилин. Процідіть і додайте кип'яченої води.
Із звіробою: залийте 1 стіл. ложку трави 250 мл окропу, грійте на водяній бані 30 хвилин. Процідіть і розбавте водою.
З м'яти: залийте 1 стіл. ложку листя 250 мл окропу, дайте настоятися 15 хвилин. Грійте на водяній бані 15 хвилин, процідіть, остудіть і додайте в склянку кип'яченої води.
З анісу: залийте 1 стіл. ложку плодів 250 мл окропу і грійте на водяній бані 15 хвилин. Процідіть, охолодіть і додайте в склянку кип'яченої води.
Напої можна готувати з суміші трав з додаванням меду (1 чайн. Ложка на склянку).