Війна за «рідний» імунітет.

Про імунітет чули всі, проте згадувати про нього прийнято лише тоді, коли починається зрадницьке першіння в горлі і хлюпання носом. Ось тоді-то ми і беремося волати до імунітету: «Ну де ж ти, рідний? Коли почнеш працювати? .. »А він не працює. Або працює не так, як хотілося б ...
На замітку
Але ж ми начебто все робимо для того, щоб не знедолюється власний організм: грамотно складаємо раціон, рухаємося, не гребує часом і деякої фізичної роботи, а то й по сходах піднімемося, не чекаючи ліфта ... І на природі буваємо, і у відпустку їздимо, і з шкідливими звичками боремося - хоч і з перемінним успіхом ... Це правда: в наш час мало хто ставиться до свого здоров'я байдуже. Але при цьому незаперечний і інший факт: імунітет падає! А чому?
Захист і напад
Наше «побутове» уявлення про імунітет лише почасти збігається з його науковим визначенням. Якщо виражатися коротко, «по науці», імунітет є дану нам самою Природою систему захисту організму від усього чужорідного, небезпечного і шкідливого, в тому числі і від вторгнень хвороботворних мікроорганізмів, здатних викликати у нас всілякі захворювання.
Згадаймо гучний фільм « Війна світів », зроблений трохи не по Уеллсу, але цілком у дусі батька наукової фантастики. Раса розумних істот терпляче підготувала й успішно почала вторгнення на нашу планету. Пишаються своїми досягненнями земляни розбиті в пух і прах і знаходяться на межі повного поневолення або знищення безжальними космічними прибульцями, опередившими нас у розвитку на мільйони років. Але раптом недружні інопланетяни гинуть. А все через те, що не врахували малої дещиці - їх імунітет виявився не пристосований до умов життя на Землі. І вбивають їх звичайні земні бактерії, з якими організми людей справляються без праці.
Так ось у чому істина! Нас оточують мільярди і мільярди всіляких мікроорганізмів, але наш імунітет не дозволяє їм господарювати в нашому «будинку-організмі», губити нас, тримає їх «під контролем». На шкірі, волосяному покриві і в травному тракті у нас є своя велика мікрофлора, але вона не згубна, а навіть корисна нам. А в крові, лімфі і у внутрішніх тканинах панує суворий порядок: будь-який небажаний прибулець буде відразу ж атакований, знищений або наглухо заблокований нашими фагоцитами, лейкоцитами і особливо антитілами.


Причому точність захисту така, що проти кожного «чужака», що сприймається як чужорідний білок «антиген», виробляється своє білкове «антитіло», яке підходить до «чужинцю» як ключ до замка, схоплює прибульця, склеює та виводить з гри.
Звідки беруться хвороби?
Але чому ж ми все-таки хворіємо, якщо наш захист настільки досконала? І чому одні люди хворіють часто, а інші - рідко, якщо система захисту є у всіх? Справа в тому, що організм і кожна з його систем вимагають постійного тренування і навантаження. Наприклад, варто людині зламати ногу і полежати місяць в гіпсі, як його ноги починають слабшати і худнути. І так - поки ми не знімемо гіпс і не займемося тренуванням і ходьбою. Ось і імунітет, якщо ми часто підмінюємо його ліками, а не тренуємо, не даємо йому постійних навантажень, починає старіти і давати збої. Він просто перестає адекватно реагувати на провокуючі фактори, зокрема, не встигає правильно виробляти антитіла, залишаючи нас без захисту.
Так хто ж краще тренує свій імунітет - людина, регулярно влаштовує розвантажувальні дні, голодуючий, що не боїться мінливої ??погоди, загартований, фізично активний, без шкідливих звичок? Або той, хто харчується безсистемно, боїться будь-якого протягу і найменших фізичних навантажень, годинами валяється перед телевізором з сигаретою в зубах і пивом під рукою? Відповідь - однозначна! Інша справа, що у своєму житті ми не можемо уникнути такого сумного фактора, як стрес. Так чи інакше, всі ми відчуваємо стреси; вони приводять нас у пригнічений стан, і тут вже не до імунітету. Ось саме для виходу з таких ситуацій існують засоби і ліки, покликані пом'якшувати стреси і підвищувати імунітет. Це можуть бути і фітотерапевтичні препарати, що запозичують секрети народної медицини, і гомеопатичні засоби, і алопатичні (тобто звичайні) ліки. Застосовуючи весь цей «лікувальний арсенал», ми можемо тимчасово підтримувати або стимулювати нашу захисну систему, але в основі нашого здоров'я бажано все-таки мати той імунітет, яким щедро обдаровує нас наш власний організм.
Євгена Бартельс,
лікар-терапевт