Гіпертоніки з характером.

Досвідчений кардіолог може навіть виділити серед своїх пацієнтів тих, кому реально загрожує розвиток судинної катастрофи: гострого порушення мозкового кровообігу або інфаркту міокарда.
Ось, наприклад, абсолютно безкомпромісний чоловік. Його девіз: «Тільки так і ніяк інакше!» Він неодмінно хоче досягти багато чого і в максимально короткий термін, швидко і легко дратується і обурюється, якщо щось не виходить або інші люди не погоджуються з його ідеями і діями. Такий тип особистості частіше зустрічається серед керівників і начальників. Його підлеглим не позаздриш, вони перебувають у стані безперервного стресу, та й сам начальник раз у раз виходить з себе.
Корисно навчитися розпізнавати ознаки такого складу особистості в інших людях хоча б за зовнішніми проявами: стислі губи, швидко моргаючі очі, глибоке дихання, яке легко частішає при збудженні.
Іноді ці знаки ви можете побачити і в своїй поведінці. Ви сердитесь? Постарайтеся змінити роздратування на жалість і співпереживання, більше сміятися, розмовляти і їсти спокійніше, знаходячи в цьому приємне.
А ось працівник, скажімо бухгалтер, з підвищеним почуттям відповідальності, болісно переживає будь-який свій незначний промах. Йому навіть сняться кошмарні сни про фатальні помилки у фінансовому звіті. Судини людини з таким складом особистості теж під ударом.
Буває й інше. Ось, наприклад, інженер, який майже не просунувся по службових сходах з тих пір, як прийшов у фірму.



Однокурсники вже давно його «обскакали». Він похмурий, куточки його губ сумно опущені вниз. Замість того щоб нормально жити і працювати, нещасний весь час тривожно обчислює: чи сам він став невдахою, або в цьому винні злі підступи колег? Чи варто переживати через те, що ви не вийшли в «великі люди» і відомі не всьому світу! Зате ви впевнені, що близькі дійсно люблять вас, а не ваш соціальний статус і гроші.
І взагалі, якщо всі будуть керувати, хто ж буде працювати?! Особливо небезпечно для судин поєднання ворожості і стримуваного «внутрішнього» гніву.
Швидше визначте причину своєї люті, постарайтеся з'ясувати, на яку «кнопку» натиснув людина, яка викликав ваш гнів, а потім швидко і адекватно реагуйте на ситуацію.
Щасливий той, хто в скрутному випадку може сказати собі: «Я подумаю про це завтра» і спокійно лягти спати, розуміючи, що ранок вечора мудріший. Менш пощастило тим, хто за складом характеру схильний до тривалого переживання травмуючої ситуації, «зациклюючись» на ній. Це визначається його особливої ??«хімією» емоцій і схиляє до розвитку гіпертонічної хвороби і до її ускладнень. Такій людині слід поквапитися з ухваленням рішення у важкому випадку, не затягувати конфлікти, знайти хоч який-небудь вихід, тільки скоріше. Корисно «промовляти» свої стресові ситуації з друзями, з тими, кому ви довіряєте, з грамотним психологом. Разом легше і знайти вихід, і пережити неприємності, уникнувши хвороби.