Тлумачні поради. Як вберегтися від застуди?.

Перед сном прийміть протягом п'яти хвилин гарячий душ, потім випийте теплий настій липового цвіту, сушених ягід малини, м'яти, ягід шипшини та глоду з медом. Все це допоможе або обірвати захворювання на самому початку, або істотно полегшити стан.
З метою профілактики добре використовувати сік часнику або цибулі. Його розводять кип'яченою водою в співвідношенні 1:1 і закапують в ніс або полощуть горло. Якщо після цього пожувати часточку лимона, це не тільки відіб'є неприємний запах, а й посилить дія фітонцидів.
Хороший засіб профілактики - масаж біологічно активних точок у крил носа, над вушною раковиною і на грудях. Масаж роблять протягом 3-5 хвилин легкими рухами вказівного пальця по ходу годинникової стрілки.



Якщо організм не справився з інфекцією на самому початку, і застуда показала себе у всій красі, необхідно давати хворому багато пити - натуральні соки, морси з журавлини, брусниці, обліпихи.
Корисний настій з шипшини, звіробою, глоду, календули і бруньок осики.
Його п'ють по половині склянки 3-4 рази на день .
При нежиті добре допомагають краплі з міцного настою м'яти і звіробою. 10 г настою змішайте з 10 г нафтизину і додайте дві краплі граміцидину (продається в аптеці без рецепту). Закопують їх 4-5 разів на день при звичайному нежиті і запаленні придаткових пазух носа.