Затуливши себе від застуди.

Вірус боїться ... посмішки
Гарний настрій - кращий захист від ГРВІ! Це продемонстрували роботи доктора Бенджаміна Спока. Він серйозно обстежив дітей з так званої «хворобою понеділка». У дошкільнят і молодших школярів крайнє небажання починати трудовий тиждень у школі або в садку часто виливається в ГРВІ, що починається в понеділок. Картина психогенного захворювання? Спроба обдурити маму, щоб залишитися вдома? Зовсім ні! Обстеження показало, що «хвороба понеділка» викликана самим справжнім збудником ГРВІ вірусної або мікробної природи.
Справа в тому, що в очікуванні неприємностей або внаслідок стресових ситуацій імунітет до захворювань падає. Виходить, що організм по-своєму «захищається» від неприємностей і стресів, ціною хвороби як би даючи собі перепочинок від життєвих негараздів. Хочете заступити ближніх від застуди? Надавайте їм емоційну підтримку!
Згадаймо про вітаміни
Від ГРВІ ефективно захищає вітамін А, який зміцнює слизові оболонки, в тому числі і покривний епітелій дихальних шляхів.


До того ж, за останніми даними, цей вітамін стимулює вироблення інтерферону, який успішно конкурує з вірусом в прагненні зайняти вільні клітини епітелію. «Зайнявши» клітку, інтерферон вже не пустить туди вірус. Значить, хвороба якщо і виникне, то пройде легше.
А аскорбінова кислота настільки допомагає і попередити ГРВІ, і прискорити одужання від нього, що її включили в комбіновані протигрипозні препарати. Щоб полегшити перебіг цього захворювання, у перші 2 дні рекомендують прийом високих доз препарату вітаміну С.
Ну а якщо застуда все-таки підібрала до вас «ключик», не поспішайте хапатися за пігулки.
Згадайте, наприклад, про відвар плодів шипшини. Часте і рясне гаряче пиття сприяє швидкому звільненню організму від токсинів, що виробляються хвороботворними мікроорганізмами, та й від самих збудників захворювання.