Синдром Черчілля.

Він був інтервентів, і в Мурманську, після невдалої інтервенції, потрапив у в'язницю до більшовиків, які, як відомо, лордів не особливо дарували ...
Але немає лиха без добра! У в'язниці лорд сидів на "суворій раціоні», і поки туманний Альбіон намагався вирвати з рук більшовиків свого майбутнього прем'єр-міністра, він схуд аж на 40 кг, а заодно назавжди позбувся від виразки шлунка, перш вважалася невиліковною. Скільки він потім прожив, користуючись відмінним здоров'ям, не дивлячись на знову набраний вагу, добре відомо.
Адже «синдром Черчілля» є, підсвідомо, у багатьох з нас:
- От би так, як цей лорд, схуднути відразу кілограм на сорок! І - прощавай хвороби, погана фігура! Тільки потім - ні-ні! Краще на хліб і воду! Мода на схуднення зараз «вирує» по всьому світу. Є у цієї моди і численні «жертви», практично заморити себе голодом. Ну а раз вона вирує, хіба ми, росіяни, можемо від неї відстати? Ні в якому разі! Проте всі, хто пробував сидіти на будь-який з хвалених дієт, помічали дивну річ: спочатку відчуваєш стан ейфорії (тому, що «скоро всім покажеш ...»), а потім неминуче починаєш дратуватися, з'являються дискомфорт і головний біль, поступово переростають в стан депресії. Але навіть якщо витримати всі тортури до кінця, результат виявляється нестійким. І взагалі не таким, як хотілося б ...
Удар у
Чому так виходить? Нервові клітини людини включають в себе близько 60% жирів. Коли ми «боремося» з жирами нашого організму, ми заодно «оголюємо» нервові клітини, провокуючи порушення їх роботи і нервової системи в цілому. А головне, ніж «карколомні» дієта, тим швидше виникає саме помітне з ускладнень від штучного схуднення - гіпоглікемія. Сидячи на дієті, ми неминуче починаємо відчувати сонливість, млявість і загальну слабкість, тому що у крові різко падає рівень цукру, а точніше - глюкози. Нам просто не вдається обдурити власний організм, який є надскладною саморегулівної системою дуже високого порядку. У цієї сверхсістеми працюють задані природою власні програми й алгоритми, що не піддаються людській логіці. Ми щосили намагаємося схуднути, а організму нашому немає до цього ніякого діла. Ми йому недодає калорії, а він у відповідь знижує загальний обмін речовин, залишаючи не на голодному пайку тільки життєво важливі системи. І ми починаємо випробовувати непереборне бажання закинути всі справи, рухатися і думати як можна менше і взагалі не відходити від дивана. Втім, і відлежування на дивані не дуже допомагає, тому що ми періодично починаємо забувати не тільки таблицю множення, а й власне ім'я і злобно огризається на будь-які спроби домашніх хоч якось нас розбуркати.



Доба - не більше!
Чи треба худнути такою ціною? Тим більше що по-справжньому схуднути і виправити фігуру за допомогою нав'язуваних нам рекламою та знайомими всяких там супер-та експрес-дієт навряд чи вдасться. Адже реклама багато про що мовчить, а з «спеців» мало хто знає про один підступний «підводному рифі», на який усі наші різномасті «кораблі схуднення» напаривается і йдуть до дна один за іншим. А справа все в тому, що наш організм нас настільки не слухається, що у відповідь на «голодний пайок» починає приймати власні превентивні заходи, про які ми навіть не підозрюємо. Він починає так заощаджувати витрата енергії, що ухитряється все одно відкладати про запас жир, вважаючи, що «голодовка» може або затягнутися, або повторитися! Закордонні дієтологи провели експерименти і встановили: худнути без ризику повернення, та ще й з лишком, втраченої ваги можна. Але лише за короткий період (доба) - поки наш організм ще не встиг «схаменутися».
Таким чином, сидячи на дієті, ми маємо шанс навіть кілька ... розжиріти.
Жертви свого безумства
Але якщо б нам загрожувало тільки це! Скільки потомлених напівголодним (або голодним) станом людей потім місяцями, роками накидаються на їжу та товстіють, скільки «мучеників дієт» заробляють собі фобію, стаючи дистрофиками, тих, хто боїться їжі! Насильство над власною природою призводить до гастритів і виразці шлунка, нирковим хвороб і інфарктів міокарда, але це ще «квіточки».
Один мій добрий знайомий в 40 років важив, при доброму здоров'ї, трохи більше центнера, маючи зріст метр вісімдесят. Він накопичив цілу бібліотеку книг з дієт і оздоровчим системам. У нього була залізна воля, і він, сидячи вдома, голодував тижнями, споживаючи лише воду! Ніякі вмовляння рідні та друзів не допомагали. За місяць самокатування він майже не схуд, вийшов з голоду і знову набрав вагу. Через пару років він помер від раку шлунка.
Де ж вихід? Худніть, але з розумом! Використовуйте розвантажувальні дні. За день-два розвантаження на тиждень ваша вага буде надійно «скидатися». А між разгрузками можна харчуватися збалансовано до шести разів на день, зберігаючи своє здоров'я і майже не збільшуючи вагу. І головне - культура харчування. Без неї ніякі дієти не допоможуть.
Ну а якщо вам так вже кортить спробувати яку-небудь особливу дієту, зверніться до лікарів і дієтологів.