Осінь - не привід для смутку.

Знайоме стан?
А це ж, голубоньки, «подарунки» осені. І якщо не діяти, справа може кінчитися справжньою депресією. Перед вами - сім рецептів від осінньої хандри.
Строго кажучи, якщо ніколи не відчувати себе нещасною, то й щастя не відчуєш. Але як бути, якщо тобі весь час погано? А видимих ??причин для цього немає? Нічого страшного, буває.
Головне - тримати ситуацію під контролем, що можливо. Особливо якщо навчитися підходити до своєї осінньої хандри з ... гумором.

По-перше, дотримуючись золотого правила «якщо не можна, але дуже хочеться, то можна», зробите кілька ... «Жахливих» вчинків. Від цього так піднімається настрій! Наприклад, забувши про дієту, з'їжте шоколадку. І бог з ними, з цими гормонами щастя, які виробляються, коли людина їсть шоколад! Просто це смачно, а ви третій тиждень - на гречці без солі! Так, і неодмінно зробіть щось абсолютно неможливе! Попийте на вулиці газованої води з горлечка, влезьте сухарем в банку зі згущеним молоком ... Це - як у дитинство повернутися, тільки ще веселіше. Серед «жахливих» вчинків можна також перерахувати «незаплановану» покупку туші для вій або, ще краще, духів. Дрібничка, але ... Все навколо не зрозумій в чому, а ви - в самому модному ароматі. Ух, краса ...
По-друге, поплачте із задоволенням. Це теж душевна штука. Зазвичай ви ж як себе налаштовуєте: я - сильна жінка, все можу, всього доб'юсь ... Розслабтеся, побудьте слабкою і зрошувача сльозами свою важку жіночу долю. А коли виплачеться, всхліпніте наостанок, пригадавши, скільки ролей ви не зіграли в кіно і як багато втрачає без вас телебачення. Ну хоч від жалості до останнього поплачте! І стане добре, я пробувала, допомагає.
По-третє, покличте в гості подруг, яким ви вже два роки як обіцяли «днями влаштувати дівич-вечір». «Перемивання кісточок» улюбленим чоловікам, балачки про всяку всячину, а також усвідомлення великої істини, що ваша дитина - далеко не самий шкідливий, налаштують вас на більш благодушний лад.



По-четверте, згадайте, що коли руки працюють - голова відпочиває. Загляньте в шафу: там ночував тайфун на ім'я ... Припустимо, Костик. Або Вася. Або як там його звуть? Розберіть полки, розкладіть по скринька свої улюблені пустяковіни і Біжу: кропітка робота дуже відволікає! Але тільки не робіть нічого такого, що було б вам неприємно.
По-п'яте, спробуйте згадати про вітаміни і ... спорті.
Погуляйте. Під час своєї хандри ви так чуттєво-прекрасні, так загадкові, що, може бути, і самі собі здастеся таємничої? Та й взагалі, до речі, ви все про себе знаєте або не зовсім?
По-шосте, влаштуйте собі «розпусний» днина. У переносному сенсі слова, якщо у прямому не виходить. А саме - відпроситися з роботи, поваляйтеся з яблуком і шоколадом (я наполягаю!) Перед телевізором, почитайте смішну книжку. А поки ніхто не бачить (щоб ніхто з дорогих друзів не сичав з приводу недоліків вашої пластики і т. д.) - потанцюйте! І неодмінно робіть це з посмішкою! До речі, настрій взагалі поліпшується від посмішки, так що даруйте її частіше і колегам по роботі, і попутників у маршрутці ...
Ну а сьоме правило боротьби з осінньою нудьгою - побільше добрих слів . Не тільки на адресу тих, що оточують, але і в свій власний! Скажіть колезі, що вона чудово виглядає, похваліть зайвий раз дітей за успіхи, а потім не забудьте і про себе - ви ж теж дуже навіть нічого! І зовні, і як співрозмовниця, і з почуттям гумору все відмінно ...
Так ви й не помітите, як нудьга ваша стиснулася в маленький клубочок - ось вона, на долоньці вміщується. Одчиняйте вікно ширше і махніть рукою - нехай вашу сум і тугу підхопить і понесе осінній вітер. До речі, зовсім не такий неприємний, як вам здавалося, поки хандра була з вами.