У гармонії з природою.

Завжди людина прагнула бути в гармонії з самим собою, іншими людьми і навколишнім світом
Один з розділів валеології розповідає про дивовижний світ рослин, цілющі властивості яких здавна використовувалися людиною для лікування багатьох недуг.

Лепеха болотний застосовується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при каменях у нирках, як відхаркувальний, при судомах і набряках, відсутності апетиту. Він видаляє поганий запах з рота, попереджає утворення лупи, знімає втому і повертає втрачені сили нервової системи.
Алое деревоподібна покращує травлення, має жовчогінну, послаблюючу, тонізуючим, протизапальну і ранозагоювальну дію. Ним лікують опіки, туберкульоз.
Аніс звичайний . Його насіння збуджують кишечник, женуть гази, стимулюють травний тракт, сприяють виділенню в'язкого мокротиння.
Березовий гриб (чага) заспокоює болі при загостреннях виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. У початкових стадіях раку шлунка, легенів та інших внутрішніх органів може затримати ріст пухлини.
Василько синій використовується при простудних захворюваннях, кашлі, болях у шлунку, запорах, хворобах нирок і сечового міхура, застоях жовчі і при серцебитті.
Гірчак зміїний (ракові шийки). Настій і відвар кореневищ володіє терпкою, кровоспинну, ранозагоювальну і протизапальну дію. Настоєм попестити горло при ангінах, порожнину рота при стоматитах, запаленнях ясен та кровоточивість з них.
Гравілат міський. Водний настій коренів і квітучої рослини тонізує організм, зменшує виділення поту, знімає кольки травного тракту і володіє жовчогінну, відхаркувальну, протиблювотну та заспокійливу дію. Вгамовує кровотеча при геморої, зупиняє пронос, блювання.
Гречка посівна. Не тільки цінний дієтичний продукт, а й джерело білка, крохмалю, лимонної і яблучної кислоти, заліза, фосфору і вітамінів В1 і В2.
Квітки мають пом'якшувальною і відхаркувальну, антисклеротичну і сосудоукрепляющим дією. Борошно з гречки з успіхом використовують як присипка при попрілостях у дітей.
Дивосил високий - це природна фабрика полісахаридів, сапонінів, вітаміну Е, ефірних масел. Дивосил збуджує апетит, стимулює обмін речовин в організмі, відновлює кислотність шлунка. Має потогінний, в'яжучим, сечогінним, відхаркувальну, жовчогінну та заспокійливу дію. Застосовується при геморої, знижує кров'яний тиск. Ваннами з настою кореневищ лікують шкірний свербіж, висипання, екземи, лишаї, коросту.
Заяча капуста. У народній медицині настій з неї вживається при загальному занепаді сил, при імпотенції і зовнішньо, як ранозагоювальний і протизапальну засіб. Нею можна зводити бородавки та мозолі. Припарки з свіжого листя полегшують болі при ревматизмі.
Зюзник (серцева трава). Назва «сердечна» говорить саме за себе. Він має більш вираженим заспокійливу дію, ніж валеріана і собача кропива.
Ним лікують тиреотоксикоз, гіпертонію, нервові розлади, серцебиття, страхи, а також лихоманку, болі в шлунку, різні кровотечі.
Конюшина пашенний. Хороший засіб при цукровому діабеті, захриплості голосу, кашлі, дизентерії, коліках у дітей, циститах, шлунково-кишкових спазмах.
Кровохлебка лікарська здавна застосовувалася для зупинки кровотеч, судомах, проносах, болях у травному тракті, надмірних місячних, запаленнях ясен. Відваром коренів лікували шкірні захворювання, сидячими ваннами - зовнішній геморой.
Лопух великий незамінний при виразці шлунка, хронічному гастриті, сечокам'яної хвороби, ревматизмі, подагрі, затримки місячних. Використовується і як молокогонное, протигарячковий засіб. Зовнішньо у вигляді примочок і ванн вживається при сверблячих висипах, вуграх, фурункульозі, а масло укріплює волосся.
Нігтики лікарські (календула) містять смоли, яблучну кислоту, календін, каротин, ефірні масла, слизові речовини і фітонциди, причому кошики оранжевого кольору ефективніше, ніж світло-жовті. Квітки добре загоюють порізи шкіри, гнійні рани, виразку шлунка і кишечника, підсилюють виділення сечі, поту, заспокоюють нервову систему, знижують артеріальний тиск, уповільнюють серцевий ритм і зміцнюють м'яз серця, знімають запалення печінки, жовчного міхура і порожнини рота. У вигляді примочок хороші при опіках, обмороженнях, довго не загоюються ранах, ячменях, блефаритах і кон'юнктивітах.



Живокіст, модна сьогодні трава, дійсно має унікальні властивості. Лікує шлунково-кишковий тракт, легені.
Зупиняє кровотечі, знімає паралічі. При переломах кісток, ревматизмі, радикуліті, вивихах, ударах у вигляді мазі з коріння вгамовує біль. Але живокіст отруйний і при довгому застосуванні викликає отруєння.
Шабельник болотний. Водний настій трави і коріння застосовують при проносах, грипозних станах, кровотечах, як потогінний і для зміцнення ясен, зняття зубного болю. Подрібнену траву прикладають до пухлин і гемороїдальних вузлів для їх розсмоктування.
Бузок звичайна - отруйна рослина. Квітки її служать сировиною для виготовлення мазей при ревматизмі і подагрі, хворобливих «шишках» на руках і ногах.
Настоєм промивають рани, щоб швидше гоїлися. Свіже листя сприяють дозріванню наривів і очищенню їх від гною.
Зморшок справжній покращує апетит, діяльність статевих залоз і просування крові по судинах, регулює шлунково-кишковий тракт, має молокогонное та антитоксичну дії. Гриб їстівний.
Татарник колючий. Листя і квіткові кошики використовують у вигляді настоїв для поліпшення роботи серця, підвищення артеріального тиску. У малих дозах він збуджує нервову систему, а у великих - гнітить. Настоєм лікують хвороби сечового міхура, ревматизм і дають хворим після оперативного видалення злоякісних пухлин, а також промивають гнійні рани, запалені очі, і у вигляді компресів і примочок накладають на фурункули.
Фізаліс звичайний (єврейська вишня). Зрілі плоди їстівні, містять лимонну та інші органічні кислоти, цукор, вітамін С, каротин і червоне барвник фізалін.
Плоди женуть сечу, жовч, істотно знімають запалення і біль. Відвар з плодів і листя йде для прийому всередину при нирково-кам'яній хворобі, циститах, хворобах печінки, легень, ревматизмі. Соком плодів змащують лишаї.
Чистотіл великий. Рослина всі отруйна, особливо корені! Тривале застосування всередину може викликати нудоту, блювоту, пронос і навіть пригнічення дихального центру, аж до зупинки! У народі чистотіл п'ють для затримки росту злоякісних пухлин, заспокоєння болю, припинення судоми і спазмів. Крім того, він збільшує виділення сечі, жовчі і служить легким проносним. Молочним соком видаляють веснянки, бородавки, мозолі. Настій застосовують і зовнішньо при вуграх, висипах, лишаях.
Валерій ПЕРЕДЕРІН,
лікар

Перевірено особисто
Шипшина: 5 стіл. ложок подрібнених плодів на 1 літр води заварити в термосі. Пити як чай у будь-який час доби. Настій багатий вітаміном С і застосовується при анемії, хворобах нирок і сечового міхура, як тонізуючий засіб.
Петрушка має сечогінну дію і корисна при серцевих набряках, водянці, ниркової недостатності. 800 г нарізаної зелені петрушки кладуть в емальований посуд і заливають непастеризованим молоком, підігрівають на плиті до витоплювання половини обсягу рідини і проціджують. Приймають по 1-2 стіл. ложки щогодини. При синці досить прикласти до забоїв кілька розтертих свіжих листя петрушки - і він швидко зникне.
Грудний збір: змішайте в рівних частинах траву багна болотного, листя мати-імачехі, траву фіалки триколірної, листя подорожника великого , квітки ромашки аптечної.
Стіл. ложку цієї суміші заварити склянкою окропу, настоювати 1 годину. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день після їжі при бронхітах з сухим кашлем.
А ось яка дієта буде корисна при діабеті, особливо людям з надмірною масою тіла. Вранці - 2-3 несолодких яблука. Опівдні - овочі або овочеве перша страва, при бажанні - відварне м'ясо без хліба. З 16 до 19 годин є, скільки хочете, м'ясо, дичину або рибу, але тільки один з цих продуктів. Приправа - негострий червоний перець, зелень в необмеженій кількості. Запивати маленькими ковтками червоним сухим вином (100-150 мл). Протягом дня випити 2 склянки чаю з аскорбіновою кислотою.
Повністю виключити з меню хліб, борошняні вироби, каші, картопля. У денний час можна їсти нежирний сир. Дану дієту рекомендується поєднувати з дозованим фізичним навантаженням (ходьба або біг підтюпцем).
Не забувайте перевіряти рівень цукру в крові кожні два дні.