На краю біди.

дорогі читачки!
У ваших листах дуже багато теплих, гарних слів на адресу нашої газети. Спасибі вам за високу оцінку нашої праці, адже ми робимо газету для вас. Але нам би хотілося, щоб і ви взяли участь у її створенні. У кожної з вас є свої «фірмові» рецепти, як зробити життя цікавішим, насиченішим, як будувати відносини в сім'ї, виховувати дітей, не сваритися з подругами.
Так давайте допоможемо один одному, поділіться своїми секретами. Ви також можете написати про свої проблеми, а досвідчені психологи дадуть відповідь вам на сторінках «Сударушка». Отже, ми відкриваємо нову рубрику - «Особисте життя».

Обговоримо?
Здрастуй, «Сударушка» !
Мені 35 років, з ранньої молодості я народила дитину від людини, яка, в принципі, мені був зовсім не потрібний. Сімейне життя не склалося, а потім чоловік помер. Доньку, по суті, виростила мама. Я була молодою, і сидіти з дитиною мені здавалося нудним заняттям.
У мене було багато романів, в основному з «женатікі». Вони «клювали» на мене зокрема тому, що я ... була дурепою, вірила у все їхнє казки та обіцянки, і - любила, любила ... Наївно вважаючи, що рано чи пізно черговий мій залицяльник розлучиться з обридлою (старої, нерозумною, нудною) дружиною і з'єднається зі мною. Це зараз я розумію, що це маячня.
А коли мені було вже під тридцять, я зустріла колишнього однокласника. У школі ми не звертали один на одного уваги, а тут ... Він мене полюбив, а мені вже хотілося завести сім'ю. Так що кохання не було, але була подяка за його любов. І ми одружилися.
Спочатку у нас народився син, потім, слідом за ним, донька. Ми стали багатодітною родиною. Життя текло спокійно, якщо не вважати безсонних ночей під дитячий плач, але якими солодкими здавалися мені тепер ці проблеми! Я полюбила родину так, як має її любити жінка. А головне - шалено закохалася в ... свого чоловіка.
За п'ять років я сильно змінилася. Після пологів поправилась на 25 кг і не можу від них позбавитися. Але до пори чоловік цього просто не помічав, як і моєї першої сивини ... Але в якийсь момент я відчула, що відбувається щось не те. І зрозуміла: у нього - роман на роботі! Вона - заміжня, правда, дітей немає, він - «щасливий» папа, на якого у розтовстілою дружини вічно не вистачало часу.
Я подумала, може, те, що відбувається - розплата за мої старі романи з «женатікі»? За мої непоштиві думки про їх дружин? Звичайно, на всі мої «наїзди» чоловік відповідає, що все це марення.



Але я знаю, що він бреше. Оскільки сама переживала те, що переживає нині він, і всі звички людини, який боїться бути «застукали», мені відомі.
Спроби з'ясувати відносини нічого не дають. Сексу немає - він весь час «втомився». Немає і ніжності. А попереду на мене чекає лише чорна, глуха порожнеча. Переживши багато чого, я не знаю, як жити далі. І тому прошу - допоможіть.
Є. Р., м. Москва
Ми попросили відповісти на лист нашої читачки психолога Ірину РЯЗАНЦЕВА , керівника Психологічного центру .
Шановна Є.! Схоже, у ваших почуттях до чоловіка пропала одна з найважливіших складових - довіру. Ви стали підозрілі. Все ваше основну увагу сконцентрувалося на пошуку ознак, за якими ви могли б викрити свого чоловіка. Така недовіра і підозрілість руйнують стосунки.
Швидше за все, ваша ревнощі і недовіру з'явилися через те, що у вас знизилася самооцінка. Ви перестали собі подобається і перестали бачити в собі ті якості, за які вас можна любити. Іншими словами, ви перестали любити себе самі. І щоб змінити ситуацію, вам необхідно полюбити себе.
Ви пишете, що одужали, що вам не вистачає часу, щоб приділити увагу чоловікові, що ви старієте, але це все - перерахування зовнішніх ознак. Мені здається, що корінь нелюбові до себе захований десь глибше. Ви не отримуєте задоволення від життя.
Давайте змінювати ситуацію! Шановна Є., постарайтеся самій собі відповісти на питання, що в даний період ви робите такого, що вам не подобається, або що ви не робите такого, чого вам хотілося б. А щоб було простіше розібратися з усім цим, напишіть на листку паперу два списки. В одному - перелік того, що ви робите, але цього вам не хочеться робити, а в іншому - що вам хочеться робити, але ви це не робите. Навпроти кожного пункту цих двох списків напишіть, що особисто ви можете зробити для того, щоб перестати (або зменшити) дії, які вам не подобаються, або що ви можете зробити, щоб здійснити бажані дії.
Таким чином, ви не тільки проаналізуєте ситуацію, що склалася, але й отримаєте план дій, який допоможе вам знайти упевненість в собі.
Шановна Є., що ви відчуєте себе більш впевненою, коли зрозумієте, що зможете зробити для себе і для свого життя, у вас відразу з'явиться життєва перспектива , майбутнє стане світліше, і ви відчуєте прилив сил. Це ваше новий стан обов'язково приверне увагу вашого чоловіка, і відносини між вами налагодяться.