Гімнастика для мерзлячек.

Салон вдома
Почніть процедуру з теплої ванни, потім підсушіть шкіру рушником і розітріть пальці.
Під час ранкової гімнастики піднімайтеся на миски 10-15 разів , сидячи на стільці, робіть кругові рухи стопами. Ці вправи зміцнюють також литкові м'язи. Коли приймаєте душ, підкладайте під ноги гумовий або пластиковий масажний килимок. Змерзлі ноги розтирайте масляним розчином вітаміну А або дитячим кремом.
Ванночки
- Розчиніть 20 г квасцов в 1 л води.


Тривалість ванни -15 хв. Після процедури шкіру протріть лимонним соком і змастіть кремом з додаванням касторової олії.
- Купіть в аптеці кору черемхи, залийте 2 стіл. ложки сировини 1 л окропу і дайте настоятися.
- Старовинний народний рецепт: «Кропив'яні коріння висушив, зітреш, просі ситом, натирай обличчя, руки і ноги - не озябнут».
Масажний крем
Змішайте по 2 краплі лавандової та розмаринового масла, додайте 2 чайн. ложки оливкової (або мигдального) олії.