Добре сидимо! ...

- Щоб очі менше стомлювалися, дивіться телевізор у помірно освітленій кімнаті.
- Знизити стомлюваність і шкода від комп'ютера можна, встановивши його так, щоб очі від екрану монітора могли побачити найвіддаленіший предмет у кімнаті, і розташовуватися він повинен трохи вище рівня очей.
- Сидіти слід на відстані не менше двох метрів від екрану і прямо перед екраном, а не збоку.
- Намагайтеся дивитися на екран неуважно, час від часу міняючи фокус . Для цього потрібно на деякий час відвести погляд, через вікно або в інший кут кімнати.



- Сидіти за комп'ютером слід на відстані витягнутої руки. Вечірнє освітлення навколо дисплея рекомендується синього або блакитного кольору з яскравістю, приблизно рівної яскравості екрану.
- Працюючи за комп'ютером, кожні 40-45 хвилин робіть перерву. У цей час пообертайте очима, поморгайте. Корисно через кожні 2-3 хвилини роботи подивитися вдалечінь - це знімає напругу очей.