Страх перед «білим халатом».

Більшість з нас дуже не любить зустрічатися з людьми в білих халатах, хоча розуміють, що це необхідно робити, і краще всього - в профілактичних цілях.
Однією з найпоширеніших причин «страху перед лікарями» є особистий негативний досвід або сумний досвід близьких людей: «Я прийшла, у мене знайшли купу хвороб. Я відразу відчула себе погано, тепер тільки й працюю на одні ліки ... »;« Він відчував себе цілком здоровою людиною, а коли дізнався свій страшний діагноз, за ??три місяці зачах ...»; «Трапляється так, що лікарі посилюють діагноз, щоб «розкрутити» хворого на оплату дорогих аналізів і ліків. Зараз нікому не можна вірити ».
Страх - добре це чи погано?
Нерідко за страхом перед лікарем стоїть наш глобальний страх перед життям, перед невідомістю, перед майбутнім. З усіх людських переживань страх - переживання чи не найдужче.
Позитивний аспект цього почуття укладений в інстинкті самозбереження, який вберігає нас від загибелі. Проте в страху закладені і небезпеки для організму. Багатоликий страх спотворює психічні процеси. Страх проникає у свідомість людини занепокоєнням, слабкістю, сумом, а іноді агресивністю. Страх і похідні від нього почуття приводять до того, що організм людини перебуває в стані постійного спазму, втрачає здатність розслаблятися; чи варто говорити про те, як згубні наслідки подібного стану? Отже, чи не головне питання - як подолати «намагніченість» страхом?
Позитивні установки
Насамперед назвіть всі речі своїми іменами.


Скажіть собі: «Я боюся, йти до лікаря, тому що, якщо почую діагноз, тут же морально зламати». Ваша чесність з самою собою - вже перша перемога. Наступним етапом повинна стати «робота з своїм страхом».
Закладайте у свідомість наступні установки :
- З чого я взяла, що почую від лікаря діагноз-вирок? Є безліч «нестрашним хвороб», які успішно лікуються.
- Багато болячки розсмоктуються самі, коли людина починає вести здоровий спосіб життя.
- З багатьма хворобами люди живуть і десять, і двадцять, і тридцять років.
- В організмі людини закладено величезний ресурс саморегуляції і самооздоровлення.
Наступні кроки
Переходимо до дії .
- Знайдіть хорошого лікаря. Небажання лікуватися часто буває пов'язано з недовірою до медиків. Проблему можна вирішити, якщо знайти час і зайнятися пошуком фахівця, прислухаючись до порад і рекомендацій друзів і близьких.
- Встановіть з лікарем довірчі відносини, поділіться з ним усіма своїми побоюваннями, симптомами. Такий лікар сам направить вас до інших фахівців, які необхідні вам і викличуть довіру.
- Чим рідше ми ходимо до лікаря, тим більше боїмося цих зустрічей і перестаємо ходити зовсім. Щоб залишити це замкнене коло, складіть для себе приблизний графік відвідувань фахівців: зробіть свої взаємини з медициною більш буденною справою.