Зоряні секрети: трім-дієта від Кім Кардашьян.

Після того як зірка реаліті-шоу Кім Кардашьян побачила себе по телевізору з явним целюлітом на стегна, вона вперше вирішила сісти на дієту. На своїй інтернет сторінці зірка поділилася, що їй вдалося схуднути на два розміри завдяки популярному нині трім-харчуванню.
При дотриманні даного виду харчування п'ять разів на день можна їсти продукти певний групи, а ось категорично заборонені : фрукти, насичені жири, вуглеводи крохмалистості, хліб і, звичайно ж, алкоголь. Особливістю дієти є те, що щодня потрібно вживати дві третини сирих овочів і третю частину м'яса (крім свинини), риби або молочних продуктів.



Фахівці рекомендують під час трім-харчування поступово збільшувати кількість споживання сирих овочів, а також не голодувати і вгамовувати голод легкими перекусами. Наприклад, між сніданком і обідом, і о 4 годині вечора з'їсти трохи свіжих овочів, сушених фруктів або нежирний йогурт.
Дієтолог Девід Кірш стверджує що за допомогою цієї дієти можна схуднути на два розміри всього за два тижні. Цю методику він давно запропонував таким знаменитостям, як Лів Тайлер, Сінді Кроуфорд, Хайді Клум, Умі Турман і Демі Мур.