На зарядку разом з мамою.

Пам'ятайте тільки, що дитині важко зосередитися на чому-небудь довше, ніж на 15-30 секунд. Тому, займаючись з ним фізкультурою, часто міняйте вправи.
- Посадіть дитину між власних зігнутих в колінах ніг, притиснувши його спинку до свого живота.
Праву ніжку малюка візьміть правою рукою , ліву ручку - лівої. Допоможіть йому торкнутися лівої ручкою його правої п'яти. Тепер витягніть праву ніжку дитини вперед, а ліву ручку.
Повторювати вправу 3 рази, змінюючи положення рук і ніг.

- Сядьте разом з дитиною на підлогу обличчям один до одного. Ніжки малюка зігнуті в колінах. Ступні притиснуті до підлоги, руки схрещені на грудях. Обхопите лівою рукою щиколотки дитини, щоб допомогти утримати положення ніг, і запропонуйте йому повільно лягти на спину. Правою рукою візьміть схрещені ручки і допоможіть повернутися у вихідне положення.



Виконувати 4 рази.
- Встаньте на коліна з упором на руки поряд з дитиною. Слідкуйте, щоб ваші спини були паралельні підлозі. Підніміть праву руку вгору з поворотом тулуба вправо.
Дитина робить те ж, але лівою рукою. Слідкуйте, щоб його руки були повністю випрямлені в ліктях.
Поверніться у вихідне положення і поміняйте руки.
Виконувати 6 разів.

- Ноги на ширині плечей. Намагаючись не згинати коліна, упріться руками в підлогу. Умовте малюка прийняти таке ж положення, а потім попросіть пройти під вами.
Повторити вправу 2-3 рази.
- Дитина приймає позу «зайчика». Самі сядьте також і разом з ним стрибайте по кімнаті, намагаючись присідати якомога нижче.