Впораємося з кашлем.

Травнева погода оманлива: то сонечко припече, то раптово вітер холодний подує, то дощ хлине. А організм ослаблений після темної »зими з нестачею вітамінів, ось простудні захворювання й долають. Особливо дошкуляє кашель. У перші дні хвороби кашель є непродуктивним, болісний. Звичайно, найпростіше (але не краще) ковтати таблетки. Але є й «домашні» засоби від кашлю, нітрохи не гірше аптечних.
Коричневі льодяники
Наприклад, прекрасний ефект дає палений цукор. Основоположник вітчизняної клінічної фармакології академік Б.Є. Вотчал вважав палений цукор не менш дієвим засобом при сухому кашлі, ніж кодеїн.
Готувати його нескладно. На суху чисту сковороду насипати цукровий пісок і підігрівати його при постійному помішуванні. Коли цукор розплавиться і придбає золотаво-коричневого забарвлення, його треба зняти з вогню, вилити в чашку з заготовленої холодною кип'яченою водою і відразу ж вийняти утворився коричневий льодяник на блюдце. Можна повторити це неодноразово.
З льодяником можна пити гарячий чай або молоко. Якщо рідкий палений цукор зачерпнути чайною ложечкою, то після застигання він перетвориться в кульку, такий собі півник на паличці. Діти будуть з задоволенням смоктати його.
У наступні дні, коли почне відходити харкотиння, кашель стає корисним, він допомагає очистити, звільнити запалені набряклі бронхи від усякої каламуті і слизу. Головним у лікуванні стане часте гаряче питво невеликими порціями, що значно посилить дію відхаркувальних засобів, призначених лікарем. Полегшує кашель і гаряче молоко з додаванням боржому або харчової соди.
А чи вміємо ми кашляти?
Важливо навчитися правильно кашляти. Робимо вдих середньої глибини, а потім, поштовхами скорочуючи м'язи черевного преса, кашляємо без натуги, щоб не дратувати даремно дихальні шляхи.
Можна допомогти черевному пресу, поклавши долоні на живіт і злегка натискаючи на нього під час кашльових рухів.
Корисні прийоми вібромасажу, коли хто-небудь обережно ребром долоні б'є вас по спині або кладе долоні на спину і виробляє легкі часті потряхіванія грудної клітини.
Вдихаємо цілющі пари
А якщо ви 2-3 рази на день будете влаштовувати домашні інгаляції теплим (не гарячим!) пором, то хвороба пройде швидше.


Можна подихати над картопляним відваром, над підігрітою лужною мінеральною водою. Для найкращого виділення мокротиння у воду для інгаляцій додають кілька крапель анісової олії, для зменшення запалення додають 5-6 крапель масла пихтового.
Якщо ж мокротиння рясна, в'язка, то можна подихати над відваром листа евкаліпта.
При задушливому кашлі з утрудненим видихом і відчуттям «закладеності» грудей чудово допомагає вдихання відвару соснових бруньок.
Столову ложку соснових бруньок насипають в стакан води, доводять до кипіння і виливають у заварний чайник і закривають його кришкою. Вдихають пар ротом з носика чайника і видихають носом. Процедура триває 20 хвилин, можна без відриву від телевізора.
В аптеку або на кухню?
В аптеках зараз багато ліків від кашлю. Тільки чи варто відразу пити хімічні препарати, навантажуючи свою печінку і одночасно полегшуючи гаманець? Можливо, при тривалому перебігу хвороби вони нам і знадобляться.
Гарні вони і при загостреннях хронічних хвороб бронхів і легенів. А при звичайному «простудному» кашлі скористаємося тим, що багато століть дає нам природа.
До наших послуг лікарські трави, «грудні збори», що надають відхаркувальну та протизапальну дію, згубний для мікробів. Дуже ефективний корінь солодки у вигляді сиропу, проте застосовувати його більше 10 днів поспіль не рекомендується - настільки сильно його вплив на організм.
Але перш ніж йти в аптеку або поспішати в поля за травами, заглянемо на кухню. Домашні прянощі, такі як аніс і кориця, чебрець і чебрець у вигляді гарячого пиття - прекрасні протизастудні засоби. На склянку окропу береться кількість прянощі, які вмістилися на кінчику чайної ложки (кориці можна і більше).
Чудово допомагає і мед. У кожній родині знайдеться свій рецепт на випадок застуди: це і мед з лимоном чи з цибульним соком, і коржики з меду з борошном, покладені у вигляді компресу на спину, і питво, що отримується з видовбаної редьки, заповненої медом ... І ще важливо - участь і турбота близької людини, які здатні перетворити ці ліки в справжній еліксир здоров'я.