Шоколад замість ліків.

Антибіотики . Сильною бактерицидною активністю має часник. Для профілактики і боротьби з інфекціями досить з'їдати пару зубчиків часнику на день. Подібними властивостями володіють також цибуля, селера, хрін, буряк, яблука, оливкова олія, гірчичне насіння, чай, особливо зелений.
При ангіні народні цілителі рекомендують заварювати кріп і пити відвар як теплий чай, а також не забувати про журавлинний сік з медом.
Антикоагулянти перешкоджають підвищенню згортання крові, роблять її менш в'язкою, уберігаючи нас від багатьох захворювань серцево-судинної системи.
Найвідоміший і найбільш ефективний антикоагулянт - аспірин - має рослинне походження: його синтезували з кори верби. Деякі продукти надають той же ефект: це темні сорти винограду, диня, кавун, червоне вино, риб'ячий жир, кориця, кмин.
Антидепресанти . Чашечка кави або гарячого шоколаду, смачна шоколадна цукерка, мед, імбир або груша цілком здатні підняти дух і послабити тиск стресу.
Антиоксиданти . Так називаються речовини, що допомагають очистити організм від вільних радикалів (оксидантів), які прискорюють старіння організму. Багато антиоксидантів в моркві, капусті, перці, часнику, цибулі, шпинаті, рибі, особливо жирної.



Японці вважають, що одна з причин їх феноменального довголіття криється у вживанні рису. У 150 г рису жирів не більш ніж у третині скибки білого хліба. Зате білка - як у половині склянки молока, кальцію - як в одному помідорі, магнію - як у п'яти стеблинках спаржі. А ще - вітаміни групи В і Е, залізо і рослинна клітковина.
Противиразкові засоби . Особливо корисні для шлунка капуста, містить вітамін U, банани, інжир, зелений чай. Заспокійливо діють на шлунок відварну картоплю, вівсяний відвар і кисіль.
Болезаспокійливі засоби . Чай і кава, що містять кофеїн, вважаються природними анальгетиками. До них також відноситься і м'ята.
Чай з м'ятою надає благотворний вплив на організм людини. Зелений чай з м'ятою і корицею допомагає зняти головний біль. Треба заварити міцний зелений чай (1 чайн. Ложка на склянку окропу), додати щіпку м'яти, третина чайної ложки кориці і наполягати 5 хвилин.
Снодійне . Якщо сон ніяк не приходить, корисно випити склянку теплого молока або чаю з чайною ложкою меду. Заспокійливий ефект меду перевірений століттями.