Секрети красивої посмішки.

Вас кидає в тремтіння від одного тільки слова «дантист»? І навіть сама просунута модель бормашини нагадує знаряддя тортур середньовічної інквізиції? Наш матеріал допоможе вам звести до мінімуму зубні втрати і зберегти гарну посмішку.
Частина перша - доісторична
Харчовий раціон наших доісторичних предків складався в основному з продуктів, не піддавалися температурній обробці. Коли людство перейшло на вживання перемеленої і готової до перетравлювання їжі, на зуби стали покладати менше навантаження. Цим і пояснюється стрімкий прогрес карієсу, пародонтозу і пародонтиту.
Ідея негайного переходу на сироїдіння, на жаль, неспроможна: наші розпещені шлунки не витримають такого випробування. Але пара сирих яблук і морквин на день буде корисна не тільки для фігури.
Частина друга - ембріональна
З чим асоціюються у більшості матерів спогади про перші місяці вагітності? Зміна смаків і капризи - це не найстрашніше. Набагато серйозніше - виникнення відрази до м'яса, риби і молочним продуктам. Адже саме в перші місяці вагітності йде формування всіх органів і закладка зубів у майбутньої дитини. Брак амінокислот, що містяться в білкових продуктах, може призвести до збою в побудові білкової матриці зуба.
Постійні зуби у плода починають закладатися в другій половині вагітності. Процес триває, поки дитині не виповниться три роки, а мінералізація і остаточне формування зубів йде до 14-15 років.
Зуби можуть постраждати і від дитячих хвороб, а особливо - від ліків. Певний час навіть самим маленьким дітям призначали тетрациклін.
Виросло ціле покоління з «тетрацикліновими» сіро-коричневими зубами. Без ліків, звичайно, іноді не обійтися. Але це не підходить сфера для самодіяльності. Дотримуйтеся рекомендацій фахівців, і посмішка малюка не буде викликати докорів совісті.
Частина третя - кулінарна
Якщо ви важите 75 кг, то у вашому організмі знаходиться добрих 1,5 кг кальцію. Запаси «скарбниці» потрібно поповнювати: для цього необхідно щодня випивати 1,5 склянки молока (кефіру) або з'їдати 100 грамів сиру (40 г твердого сиру).
Підліткам та майбутнім мамам, а також жінкам після 50 років кальцію потрібно в 1,5 рази більше. А якщо ви годуєте дитину грудьми, то потреба в кальції зростає в два рази.
Для засвоєння кальцію необхідний також і фосфор. Тому, крім молочних продуктів, корисна зелень, бобові, горіхи. З невеликою кількістю жирів краще будуть засвоюватися не тільки кальцій, а й вітаміни.
Частина четверта - «шкідлива»
Людина обростає шкідливими звичками швидше, ніж вчиться говорити. Чим пояснити таке зневажливе ставлення до зубів? Може тим, що їх 32, а серце або, наприклад, печінка представлені в єдиному екземплярі? Але все одно, це не виправдання для тих, хто використовує свої зуби в якості орехоколкі або відкривачки.
Шкідливі дитячі звички - смоктання пальців, мови, соски, неправильне жування - все це веде до зміни прикусу. А курцям буде цікаво дізнатися, що шкідливий вплив сигарети не обмежується тільки гарячим димом, нікотином і смолами: кислотно-лужний баланс порожнини рота курців становить 6,8, а у некурящих людей - 7,4.



Частина п'ята - «архітектурна»
Якщо у вашої дитини неправильний прикус або зуби розташовані криво, не турбуйтеся. Це піддається виправленню. Але до ортодонта бажано звернутися саме в той період, коли молочні зуби змінюються постійними. Втім, можна дещо виправити і в двадцять років, але повний успіх не гарантований.
Частина шоста - гігієнічна
Щоденне чищення зубів, може бути, і не врятує вас від знайомства зі стоматологічним кріслом, але напевно зробить ці зустрічі менш частими.
Зараз можна знайти зубну щітку для самих вибагливих: з позолоченою ручкою, різнокольоровими щетинками ...
Проте перш за все вона повинна відповідати таким вимогам : довжина робочої частини, на якій розташовані щетинки, не повинна перевищувати 3 см (для дорослих), 2 см (для малят), 2,5 см (для дітей молодшого шкільного віку); оптимальна ширина щітки і довжина щетинок - 1-1, 2 см.
Занадто густа щетина ускладнює хороше очищення зубів. Для ранимих ясен потрібна більш м'яка зубна щітка.
Як би ви не звикали до своїх речей, із зубної щітки реліквію робити не варто.
Якщо щетина стирчить на всі боки - щітку потрібно міняти. Робити це слід не менше чотирьох разів на рік. Якщо у вас в зубах регулярно з'являються все нові отвори (карієс) - віддавайте перевагу паст, що містять фтор, сполуки кальцію, фосфору або все відразу.
Вас турбує стан ясен? Використовуйте пасту, розчинювальну продукти життєдіяльності мікроорганізмів і містить витяжки з лікарських рослин, вітаміни, продукти бджільництва, солі мінеральних вод і морів.
Для видалення зубного нальоту в міжзубних проміжках придбайте зубні нитки-флоси. Вони також можуть містити вітаміни, фтористі з'єднання та інші добавки.
Зубні еліксири виконують роль дезодорантів і сприяють очищенню порожнини рота.
Гелі використовують після чищення зубів - нанесіть зубною щіткою, трохи потримайте, потім змийте.

Частина сьома - навчальна
Прищепити дитині навички гігієни не складе особливих труднощів. Просто поставте його поруч з собою, дайте в руки щітку і попросіть його повторювати ваші рухи. Не бійтеся дати зубну щітку малюкові в 1,8-2 року.
Чищення зубів включає три види рухів. Вертикальні - від ясен до зуба (зверху-вниз для верхніх зубів і знизу-вгору - для нижніх).
Горизонтальні руху - для жувальної поверхні бічних зубів. Кругові рухи, захоплюючі ясна, - хороший масаж, який стимулює кровообіг.
Спочатку чистять зуби на верхній щелепі, умовно поділивши їх на групи по 2-3 зуба: далекі корінні, бічні корінні і передні.
Так само чистять зуби на нижньої щелепи. Не забувайте про поверхню зубів, яка стикається з мовою.
Процедура чищення повинна займати не менше трьох хвилин.
Також привчите малюка полоскати рот водою після кожного прийому їжі. А зубну пасту для нього купуйте обов'язково спеціальну - дитячу.
Тепер, коли вам відомі всі секрети красивої посмішки, рада відвідувати стоматолога не рідше одного разу на три місяці навряд чи здасться вам злим жартом.