Прийти в себе після пологів.

Подбаймо про красу
З'явилися зайві кілограми? Чи не корите себе. Це наслідок зміни гормонального фону, а не того, що ви дозволяли собі щось зайве. Але все ж внесіть зміни в раціон і збільшіть фізичну активність. Найпростіший шлях - танцюйте! Танцюйте у вільні хвилини разом з малям, навіть якщо він поки лише притупують ніжками, тримаючись за край манежу. Танці дають гарний струс всьому тілу і відновлюють пластику рухів.
Хороший колір обличчя - це основа краси жінки. Включайте в постійне меню більше овочів, зелені, фруктів. Щоб шкіра була еластичною, оксамитовою, як персик, важливий вітамін А: морква, помідори, зелена цибуля, яйця, печінка, петрушка, шпинат. Не відмовляйтеся від пряних овочів - хрону, селери, петрушки, цибулі і часнику. Вони освіжать особа, додадуть йому приємний рум'янець.
Знову підкорювати серця!
Жінки, дочки Єви, хочуть подобатися і чарувати. Кого? Та буквально всіх нащадків Адама! Недавні дослідження із застосуванням прихованої камери показали, що кожна жінка в перші півгодини знайомства фліртує навіть з самим непривабливим чоловіком.



Правда, ще через півгодини вона може втратити до нього будь-який інтерес ...
Що ж знаходить успіх у чоловіків? Головне - сексуальний тонус, а він визначається рівнем гормонального фону, який багато в чому залежить від харчування. На діяльність статевих залоз впливає, зокрема, цинк. Він міститься в зернобобових і в деяких крупах, але засвоюється краще з продуктів тваринного походження (м'ясо, птиця, тверді сири).
Дуже багаті цинком креветки. До речі: надмірне вживання дріжджового хліба з борошна тонкого помелу, пісочних тістечок, зловживання алкоголем блокують частина надходить в організм цинку! Не менш важливі кобальт, нікель, молібден, хром та інші мікроелементи.
Включайте в щоденний раціон половинку невеликий буряків, шматочок гарбуза, пару гілочок зелені і трохи м'яса, і будете у всеозброєнні!