Увага, гази!.

Існує чимало делікатних проблем, пов'язаних з нашим здоров'ям. Часто вони негативним чином позначаються не тільки на нашому самопочутті, але і на іміджі: скажімо, запах з рота, пітливість, пориста шкіра ... Все це здатне надовго зіпсувати нам настрій.
Є й ще одна делікатна проблема, яка може увігнати в справжню депресію, якщо не знати, як з нею ефективно впоратися. Уявіть собі романтичну картину: тихий літній вечір, вечеря на двох при свічках, ледь звучить музика, яскраві зірки на глибокому темно-синьому небі. Ви в найніжнішій білому платті, з вишуканим макіяжем і ідеальним манікюром. Він дивиться на вас млосним поглядом, його прочинені губи спрямовуються вам назустріч ...
... І раптом у момент пристрасного поцілунку в тиші літнього вечора лунає непристойно гучне бурчання вашого живота. Такий конфуз здатний не тільки відштовхнути закоханого кавалера, але й надовго поселити у вашій свідомості невпевненість у своїй привабливості.
І ще довго в момент романтичного побачення ви будете прислухатися не до ніжних словами коханого, а до ознак наближається вибуху у вашому шлунково-кишковому тракті.
Що ж відбувається?
Проблема ця медикам відома давним-давно. Називається вона метеоризм і пов'язана з тим, що порушується нормальний процес виведення утворилися газів з шлунково-кишкового тракту. Або там утворюється надмірна кількість газів, які організм просто не встигає вивести нормальним шляхом.
Існує три джерела газоутворення: повітря, заковтує разом з їжею; гази, що утворюються в самому кишечнику; гази, що надходять з кровоносної системи. У нормі газів може накопичуватися за добу від 0,5 до 1,5 л, і вони природним чином поступово виводяться назовні.
При метеоризмі газів накопичується набагато більше. При цьому вони можуть утворюватися прискореними темпами протягом дуже короткого проміжку часу і не виходити назовні. Звідси і причина бурхливих (і гучних!) Процесів у вашому животі, які здатні назавжди вбити будь-які романтичні відносини.
Медична проблема
Існують медичні діагнози, які супроводжуються подібним явищем, наприклад, ферментативна недостатність шлунково-кишкового тракту, порушення мікрофлори товстого кишечника, його подовження, поява спайок, порушення кровообігу та інші недуги. І тоді без допомоги лікаря вам не обійтися, тому що в першу чергу слід усунути причину самого захворювання.
Наприклад, при ферментної недостатності лікар підбере вам препарати з необхідними ферментами, при недостатній роботі кишечнику використовуються так звані препарати-прокінетікі, при больових відчуття , які супроводжують роботу кишечника, призначаються спазмолітики.


Проведений курс лікування, як правило, нормалізує роботу кишечника і тим самим знімає проблему метеоризму.
Жуйка і газована вода нам не друзі
Проте дуже часто ми самі - творці своїх проблем. І в більшості випадків метеоризм пов'язаний з неправильним харчуванням. У першу чергу це часте вживання продуктів з багатим вмістом клітковини, целюлози, пектину, процес перетравлення яких супроводжується посиленим виділенням газів і бродінням (згадайте, як реагує ваш шлунок, скажімо, на капусту або яблука). Підвищені бродильні процеси викликає баранина і чорний хліб. Бурхливо йде цей процес і в тому випадку, якщо ви зловживаєте продуктами, в яких спочатку відбувається самостійний процес бродіння (скажімо, квас).
Привести до метеоризму може навіть така «дрібниця», як постійне використання жувальної гумки.
Справа в тому, що при цьому ви мимоволі постійно заковтує повітря, а він потім робить свою чорну справу у вашому кишечнику і шлунку. Аналогічний малоприємний ефект дає і зловживання газованими напоями, оскільки разом з прохолодною вологою ви додаєте в свій шлунково-кишковий тракт ще й масу газів.
Що можна порекомендувати?
Перш за все перед романтичним ввечері ретельно підберіть продукти, які не спровокують вашому організмі метеоризм. Не пийте перед побаченням багато газованих напоїв, пива, квасу. На стіл поставте не шампанське, а легкі вина. Обов'язково майте в кишені достатній запас так званих вітрогінних коштів - активованого вугілля, поліфепану, Еспумізану, дісфлатіла, препарати вісмуту, солі алюмінію і магнію.
Якщо вас ця проблема переслідує постійно, скористайтеся деякими народними рецептами.
Прекрасний засіб, наприклад , відвари насіння кропу, кмину та моркви. Заваріть склянкою окропу 2 чайн. ложки насіння кропу, настоюйте протягом години, процідіть і приймайте по третині склянки 3-4 рази на день перед їжею.
Або приготуйте трав'яний чай за таким рецептом: 120 г квіток ромашки, 80 г коренів валеріани, 20 г насіння кмину подрібніть і перемішайте, потім заваріть 1 стіл. ложку цієї суміші склянкою окропу, настоюйте протягом 20 хвилин, процідіть. Приймайте по чверті склянки вранці і ввечері перед їжею.