Цукерки для Світлану.

Малятко тягне руку до цукерці - дай! Мама розгортає фантик. Рука тягнеться знову - дай ще! Мама хитає головою - ні, вистачить ...
Дитина приймається ридати. А може, нічого й не сталося б від зайвої цукерки? Скільки солодкого можна давати дітям? Цукерки від мами - у подяку за хорошу поведінку, шоколадку від бабусі, мармеладку від дідуся - діти отримують солодке як бонус за те, що вони - «хороші». А потім чують, що солодкого багато їсти шкідливо, або страждають від зайвої ваги - словом, «розгрібають» наслідки свого сладкоеденія. А природа зовсім не наділяє людину будь-якої особливою любов'ю до солодкого - ласунами роблять дітей дорослі. Між тим вуглеводи вони можуть отримувати зовсім не з одних лише цукерок - хліб, каші, макарони цілком можуть забезпечити дитину необхідною кількістю енергії.
Але це зовсім не означає, що дитині потрібно зовсім відмовити в солодкому. Якщо перевести розроблені вченими норми споживання дітьми цукру в «матеріалізований» вигляд, то вийде, що малюк дитсадівського віку може з'їдати в день 3-4 печива або половинку зефіру; в реальності ж, як відомо, діти з'їдають набагато більше «смакоти». Наслідки цього очевидні: солодке знижує апетит і активність травної системи.
Відповідно, суп чи друге виявляться нез'їдені; відповідно, дитина не отримає білків, жирних кислот, вітамінів та макроелементів.



Нестримне поїдання солодощів досить швидко руйнує налагоджений природою механізм обміну речовин. Надлишок вуглеводів веде до посилення секреції шлункового соку, що теж шкідливо. Як наслідок можливі болі в шлунку або печія ...
Можна також згадати про шкоду солодкого для зубів - ось чому лікарі радять якщо і давати дітям цукерки, то лише після їжі, коли емаль зубів захищена тільки що спожитими продуктами. А також - про алергенність шоколаду ...
Отже, що ж говорить наука: якщо ми не можемо вберегти малюка від солодощів, то які і коли можна йому давати? Малюкові 1,5 років можна запропонувати відвар з сухофруктів.
Дітям 2-3 років можна давати трохи мармеладу і зефіру. У них менше цукру, ніж в карамелі, і мінімум добавок. Важливо також бути впевненим, що у дитини немає алергії на зефір.
Сухофрукти можна запропонувати дитині 3-4 років. Ідеальний варіант-якщо ви зможете привчити дитину до них і замінити ними цукерки.
Шоколад і вироби з нього дають дітям старше 5 років.
Дитині будь-якого віку можна і потрібно пропонувати збагачені вітамінами, кальцієм і іншими макро і мікроелементами вироби - спеціально розроблені вченими цукерки і печиво, у яких до того ж нижче вміст цукру.