Діабет-не хвороба, а спосіб життя.

Сьогодні ми поговоримо саме про цукровий діабет, тому що лікарі попереджають: якщо не будуть прийняті дійові заходи з приборкання захворюваності, протягом найближчих 25 років по смертності людей у ??всьому світі діабет опиниться на першому місці. Кожні 10-15 років кількість хворих у середньому зростає в 2 рази ...
Хвороба літніх і молодих
Цукровий діабет, або цукрова хвороба, - захворювання ендокринної системи, при якому клітинам організму з тих чи інших причин важко засвоювати глюкозу (т . е. цукор) з крові. У результаті не використаний в якості поживного речовини цукор накопичується в крові, а пізніше виводиться з сечею. На виникнення хвороби сильно впливає генетична схильність: в сім'ях, де хворий один або обоє батьків, ризик розвитку цукрового діабету у дітей значно зростає. Пусковим механізмом хвороби можуть бути вірусні захворювання, стреси, ожиріння, травми, емоційні зриви. У сучасній медицині розрізняють два типи цукрового діабету - інсулінозалежний (тип I) і інсуліннезалежний (тип II). Діабет I типу, що вимагає в процесі лікування обов'язкового застосування інсуліну, майже завжди виникає в молодому віці (тому його іноді називають діабет молодих). У якийсь момент бета-клітини підшлункової залози перестають виробляти гормон інсулін. Основний пік захворювання припадає на 11 років, дещо менші піки - відповідно на 5-7 років і 21-23 роки.
Але більшість хворих страждають діабетом II типу, при якому інсуліну виробляється достатньо, але організм його не сприймає. Це більш легкий варіант хвороби, саме тому його серйозність часто недооцінюється. Хворі довгий час живуть, не підозрюючи про свою хворобу, і звертаються до лікарів тоді, коли хвороба вже завдала шкоди здоров'ю. А підвищений вміст цукру в крові служить сильним фактором, що ушкоджує для багатьох органів - серця, мозку, нирок, очей, нервової системи і, найголовніше, судин (ангіопатія).
Підозрілі «знаки»
У людей похилого віку хвороба розвивається частіше всього поступово, у молодих - швидко і стрімко. Тому будь-якій людині необхідно з великою настороженістю поставитися до таких характерних для цукрового діабету симптомів:
-сухість у роті;
-постійна спрага;
-рясне сечовипускання. До інших «знаків» хвороби відносяться підвищення або зниження апетиту, загальна слабкість, схуднення, свербіж шкіри (часто в області статевих органів). При появі цих ознак необхідно звернутися до лікаря-ендокринолога, здати аналізи «на цукор». У нормі рівень цукру (глюкози) в крові не повинен бути вище 5,5-6 ммоль/л.
Грозний діагноз
Що робити, як вести себе, якщо раптом вам сказали про захворювання? У лікарів є приказка: «Діабет - це не хвороба, а спосіб життя». Дуже багато чого залежить від ставлення до свого здоров'я. Головне - прагнути до компенсації цукрового діабету будь-якого ступеня тяжкості.


Намагатися «тримати» оптимальний рівень глікемії (вміст цукру в крові) протягом доби, усувати глюкозурию (вміст цукру в сечі), нормалізувати рівень холестерину в крові. Якщо компенсація цукрового діабету досягається тільки дієтою з обмеженням вуглеводів і загальної калорійності їжі - це легкий ступінь захворювання. Цукровий діабет середньої тяжкості компенсується поєднанням дієти і постійного використання інсуліну або інших цукрознижуючих препаратів. При важкому цукровому діабеті лікування полягає в обов'язковому введенні інсуліну, дозу якого підбирає лікар-ендокринолог, при строгій дієті.
Про дієту і не тільки
Отже, основний принцип лікування діабету - правильний спосіб життя. У багатьох містах Росії з'явилися так звані «школи діабету», в яких можна отримати необхідні «уроки здоров'я». Для тих, хто не має можливості їх відвідувати, спробуємо сформулювати основні принципи. Дієта - обов'язковий вид лікування при всіх клінічних формах цукрового діабету. Вона створюється строго індивідуально з урахуванням всіх супутніх захворювань пацієнта.
Зазвичай з харчування виключають продукти, що містять велику кількість легкозасвоюваних вуглеводів: цукор, мед, варення, кондитерські вироби, родзинки. Ласунам турбуватися не варто - зараз можна купити кондитерські вироби, в яких цукор замінений фруктозою, сорбітомілі ксилітом, що володіють до того ж лікувальними властивостями. Дієта повинна бути повноцінною як за фізіологічної, так і по калорійною нормі. Рекомендовані продукти: нежирне м'ясо, риба, сир, яйця (з обмеженнями), сир, масло, молоко, чорний хліб, капуста, морква, цибуля, картопля (помірно). Як можна частіше потрібно їсти гречану та вівсяну каші. Корисні яблука (краще - жовто-зелені, кисло-солодкі). Ще один важливий момент. При діабеті необхідна адекватна рухова активність. При русі частина надлишків цукру «згоряє», в спокої ж надлишок його пошкоджує судини і внутрішні органи. Фізичні навантаження та режим підбираються персонально для кожного пацієнта в залежності від віку та тяжкості хвороби. І пам'ятайте: звертаючись з будь-якого приводу до лікаря, хоча б раз на рік перевіряйте рівень цукру в крові. І будьте здорові
В тему:
Печений лук
При цукровому діабеті важливо постійно стежити за рівнем цукру в крові. Якщо показники цукру у вас високі, його можна знизити простим народним способом. Візьміть дві цибулини середнього розміру, запечіть їх у духовці разом зі шкіркою, потім остудіть і з'їжте без хліба і солі, нічим не заїдаючи і не запиваючи. Через годину можна поснідати. Так робіть щоранку протягом місяця. Потім здайте аналіз крові - рівень цукру напевно прийде в норму. При необхідності курс лікування можна повторити.