Топ-4 симптому розкажуть багато про що: зверніть увагу!.

У вас кровоточивість ясен? Розмитий зір? Вам складно адаптуватися після депресії? А чи не пора серйозно задуматися про стан вашого здоров'я? Якщо у вас спостерігаються будь-які з перерахованих нижче симптомів, варто потурбуватися!
1. Ай, печія!
Вживання речовин, що знижують кислотність після рясної їжі, - це універсальний спосіб підтримки гарної форми. Але якщо ви або ваш чоловік вдаєтеся до них щонайменше раз на тиждень, зверніться до лікаря. «Шлункові кислоти, які постійно булькають, можуть утворити рубцеву тканину і збільшити ваші шанси на рак стравоходу», - говорить Сьюзан Блюм, доктор медичних наук з Рай-Брука, штат Нью-Йорк.
Лікар може прописати інгібітор протонної помпи, як тимчасове рішення, але важливо вирішити питання, пов'язані з першопричинами, такими як стрес, харчування або вага.

2. Складний період адаптації (наприклад, після розчарування)
Чи буває, що від розриву відносин ваша дитина-підліток сумує протягом декількох місяців? Втрачає чи над собою контроль ваш хлопець від неприємної ситуації в громадському транспорті? Чи може вас сильно засмутити скасування планів?
Відсутність стійкості або ж надмірна емоційність - це ледь помітні ознаки депресії, які люди часто списують на стрес або типовий підлітковий драматизм. «Багато хто не розуміє, що вони в депресії, особливо на ранніх стадіях», - говорить психотерапевт з Нью-Йорка Джилл Мьюір-Сукеник, кандидат медичних наук.
Хоча підлітки (а іноді й дорослі чоловіки) драматичні за своєю природою, довіртеся своєї інтуїції, якщо реакція здається надмірною. Чим довше людина в депресії не йде до лікаря або психотерапевта, тим глибше він може до неї увійти і тим важче буде вибратися.


Що стосується лікування, фізичні вправи можуть допомогти в разі легкої депресії, але комбінація ліків та лікування найкраще підходить у помірних і важких випадках.
3. Кровоточивість ясен
Осідання (рецесія) ясен і неприємний запах з рота - це не єдині речі, про які потрібно турбуватися, коли ви бачите кров на зубній щітці. Кілька досліджень пов'язують проблеми з яснами з хворобами серця, інсульт і артрит.
«Запальна реакція від захворювань ясен може збільшити циркуляцію шкідливих хімічних речовин у вашому тілі», - зазначає Дональд Клем, доктор стоматології з Фуллертона, штат Каліфорнія, президент Американської академії пародонтології. Запалення ясен є більше проблемою для дорослих, але діти, які неправильно харчуються і нерегулярно чистять зуби, теж потрапляють у зону ризику. Хороше правило для всієї сім'ї: якщо у вас виступає кров при чищенні зубів, відвідайте негайно стоматолога.
4. Розмитий зір
Не можете розгледіти дрібний шрифт? Перед тим, як здаватися і купувати в аптеці ліки або підбирати собі лінзи, перевірте очі. «Незважаючи на те, що зміни в зорі поблизу нормальні, у міру того, як ми старіємо, розмитий зір або раптове його зміна може бути ранньою ознакою цукрового діабету, високого кров'яного тиску, катаракти або дефекту сітківки», - говорить Зак Б. Ревідж , доктор медичних наук, доцент кафедри офтальмології в медичному центрі університету Раш в Чикаго. Відвідайте вашого лікаря також, якщо ви періодично бачите спалаху і плаваючі частинки - відблиски світла з нізвідки або плями, що пропливають повз вашого поля зору.