Знакова дієта.

Ще в давні часи астрологи визначили, що для нормального самопочуття необхідно дотримуватися певної дієти, що відповідає планеті, яка «курирує» ваш знак Зодіаку.
Починаючи з народження кожній людині протегує планета, а деяким навіть не одна, а дві. Наприклад, народжених з 21 січня по 18 лютого - «опікають» Сатурн і Уран, а з 19 лютого по 20 березня - Юпітер і Нептун. Значення має не тільки місяць, але і день народження, а також розташування планет і зірок на той момент.
Ті, хто народився з 14 по 20 січня, з 11 по 21 червня, з 24 серпня по 2 вересня і з 3 по 13 листопада, живуть під заступництвом СОНЦЯ. «Сонячна» дієта включає всі овочі та фрукти жовтого й жовтогарячого кольорів: апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути, абрикоси, банани, гарбуз, світлу сливу і черешню, моркву, яблука, груші «дюшес», кукурудзу, насіння, рослинна олія, мед . Ці продукти «заряджають сонячною енергією». Доцільно щодня зранку пити соки із зазначених фруктів або овочів, а перед сном вживати мед.
Дієта народилися під знаком МІСЯЦЯ (з 12 по 20 лютого, з 2 по 11 травня, з 22 червня по 22 липня і з 3 по 12 грудня) передбачає вживання різноманітних сортів капусти (у будь-якому вигляді). Крім того, корисні огірки, ріпа, редька, редиска (їх краще вживати в сирому вигляді); білі сливи, яблука («білий налив»), світлий виноград, диня, ананаси, кокоси. А також сири, сир, сироватка, молочні киселі.
У меню тих, кому протегує МАРС (що народилися з 3 по 13 січня, з 12 по 31 березня, з 1 по 20 квітня, з 1 по 10 червня, з 13 по 23 серпня і з 24 жовтня по 2 листопада), вітаються овочі, фрукти і ягоди червоного, бордового та малинового кольорів: полуниця, суниця, горобина, калина, рум'яні яблука, гранати, інжир, буряк, перець, а також цибулю, часник, хрін , ревінь. Масло краще вживати рапсову та оливкова.
Дієта народилися під знаком МЕРКУРІЯ (з 2 по 12 лютого, з 21 квітня по 1 травня, з 2 по 11 липня, з 12 по 23 вересня і з 23 листопада по 2 грудня) повинна бути легкої і енергетично багатою. У меню включайте зерна, насіння, горіхи, хліб (краще з висівок), овес, моркву, оливкова олія, морську капусту, гриби в будь-якому вигляді. Додайте в раціон більше зелені: петрушку, кріп, кінзу, м'яту, тархун. При цьому переважно солодка їжа, ніж солона.
Раціон народилися під знаком ЮПІТЕРА (з 2 по 11 березня, з 21 по 31 травня, з 4 по 12 серпня, з 14 по 23 жовтня і з 22 грудня по 2 січня) повинен бути ситним і різноманітним. У меню необхідно включати фрукти, ягоди та овочі малинового, фіолетового та чорного кольорів. Це вишня, чорна смородина, темні сорти агрусу і винограду, чорниця, ожина, лохина, барбарис, чорнослив, червоний перець і грейпфрут.


Баклажани і буряк у будь-якому вигляді повинні бути присутніми на столі постійно. Збагачуйте раціон маслинами, спаржею, темної квасолею, мигдальними горіхами. Ягоди краще їсти перед основними стравами. Корисні соки ягід без цукру і сухе червоне виноградне вино.
Їжа народилися під знаком ВЕНЕРИ (з 21 січня по 1 лютого, з 3 по 11 вересня, з 24 вересня по 2 жовтня і з 14 по 22 листопада) повинна бути легкою. З овочів і фруктів підійдуть свіжі помідори і огірки, зелені яблука, лохина, інжир. Закуски приправляйте оливковою олією або яблучним (винним) оцтом. Корисні бобові, неочищений рис (коричневий або дикий тибетський). Пийте журавлинний морс або брусничну воду. У раціоні має бути присутнім солодке, але не тістечка і цукерки, а фініки, кавуни, дині, абрикоси, груші, айва, сушені банани.
Людям, народженим під знаком Сатурна (з 21 лютого по 1 березня, з 12 по 20 травня , з 23 липня по 3 серпня, з 3 по 13 жовтня і з 13 по 21 грудня), підходить вегетаріанська дієта. У раціоні бажано присутність грибів у будь-якому вигляді. З соків краще всього пити грейпфрутовий, вишневий, гранатовий. Бажано починати ранок з кислого соку (наприклад, журавлинного або яблучного з лимоном). З овочів рекомендуються редька, ріпа, морква, селера і особливо шпинат. Дуже корисні фітококтейлі із суміші соків капусти, кореня селери і чорної редьки з додаванням лимонного соку; салати з авокадо, огірковий і капустяний розсіл, зелений або жовтий китайський чай. З фруктів підходять зелені яблука і груші, зелений агрус, мірабель, ананаси.
Особам, які народилися під знаком урану (з 21 січня по 18 лютого), радимо починати ранок зі свіжих соків із зелених яблук, агрусу, черешні, чорної смородини, груш, винограду, персиків, по можливості - суниці. Особливо корисна хурма. У раціоні повинні бути присутніми сир або сирна маса, йогурт, молочні напої (кефір, кумис, айран), м'які сири, бринза, слабосолона червона і біла риба, морська капуста, житній хліб. Для підтримки тонусу корисно біле або червоне сухе вино, шампанське. З напоїв рекомендується також житнього квас, чорний, зелений, суничний чай. У раціоні осіб, що народилися під знаком НЕПТУНА (з 19 лютого по 20 березня і з 24 жовтня по 22 листопада), повинні обов'язково бути присутнім морепродукти (кальмари, креветки, мідії, морські коники та півники), всілякі рибні страви. Фрукти підходять будь-які. Вранці пийте кави і фруктові соки.