Бадьорість духу, пластика і грація.

Як у вас зі здоров'ям? Проаналізуйте його експрес-методом словацьких психологів.
Свої відповіді оцінюйте так: «а» - 4 бали, «б» - 3, «в» - 2, «г» - 1.
Ви активні? Часто займаєтеся фізичними вправами?
А) 4 рази на тиждень,
б) 2-3 рази на тиждень,
у) раз на тиждень,
г) рідше одного разу на тиждень.
Яке відстань ви проходите пішки за день?
а) більше 4 кілометрів,
б) близько 4 кілометрів,
в) менше 1,5 кілометрів,
г) менше 700 метрів.
Вирушаючи на роботу або по магазинах, ви: а) як правило, йдете пішки,
б) частину шляху пройдете пішки, а частина - проїдете на транспорті,
в) іноді йдете пішки, а іноді користуєтеся транспортом,
г) завжди їдете на транспорті.
Якщо перед вами стоїть вибір: йти по сходах або їхати на ліфті, ви:
а) завжди піднімаєтеся по сходах, б) піднімаєтеся по сходах , за винятком тих випадків, коли у вас в руках тяжкості,
в) іноді користуєтеся ліфтом,
г) завжди користуєтеся ліфтом.



По вихідних ви:
а) кілька годин працюєте по вдома або в саду,
б) весь день проводите в русі, але не займаєтеся фізичною працею,
в) здійснюєте короткі прогулянки,
г) більшу частину суботи та неділі читаєте і дивитеся телевізор.
Ознайомтеся з результатами:
Якщо у вас до 8 балів, ви ліниві і пасивні, фізичні вправи вам просто необхідні.
Ви набрали 9-12 балів? Вам слід було б більше займатися фізичною працею або хоча б регулярно робити зарядку.
Якщо у вас від 13 до 18 балів, ви, мабуть, досить активні і дотримуєтеся розумного підходу до питань збереження фізичної форми.
Тим, хто набрав від 10 до 24 балів, можна з усією відповідальністю сказати: ви дуже активні і цілком фізично здорові.