Сновидіння рятують від стресу?.

Наш час - це час стресів. Прискорення ритму життя, стрімкі зміни, потік нової інформації. Частіше, ніж раніше, трапляється щось надзвичайне - провал у бізнесі, втрата роботи, розпад сім'ї ... Як вистояти в життєвих катаклізмах?
У важких життєвих ситуаціях ми зазвичай звертаємося до друзів або до психолога і отримуємо добру пораду - не нервувати, заспокоїтися, махнути на все рукою. Та чи легко наслідувати такому раді? Кожен, хто потрапляв у важкі ситуації, відмінно знає, що це дуже складно, якщо взагалі можливо.
З горем переспати - горя не бачити
Достовірність цієї старовинної прислів'я доведена наукою. На ранок після міцного сну ми, як правило, вже не сприймаємо свою ситуацію тупиковою, хоча проблеми, звичайно ж, за ніч нікуди не зникли. У цьому нам допомагають ... сновидіння.
Ви запитаєте, до чого ж тут сни? Та так уже влаштована людина, що сни роблять стрес менш страшним. Сюжети сновидінь виводять нас з кризи, хоча часом вони зовсім не пов'язані з тими з проблемами, які мучили нас напередодні. Вдень ми намагаємося вирішити складні питання за допомогою раціонального мислення, в снах ж логіка зазвичай відсутня. Наприклад, дорогою вам людина зрадив вас. «Відвернися від нього!» - Вимагає «денне» свідомість, але ви не можете, не хочете цього зробити. Вночі включається образне мислення, відкриваючи шляхи до більш глибокого осягнення світу. Гострота конфлікту знімається.
Мені запам'яталася одна жінка, якій стояла важка онкологічна операція, пов'язана з високим ризиком для життя. Одна виховує двох дітей, вона ніяк не могла на неї зважитися. Одного разу їй приснився сон: вона, тримаючи дітей за руки, біжить по вулиці свого дитинства, а за ними з страхітливим гуркотом женеться по бруківці чорний лист жерсті. Лист вже наздоганяв їх, жах жінки досяг межі, і тут вона зупинилася і разом з дітьми рішуче пішла назустріч чорної небезпеки. Лист жерсті зупинився і став скорочуватиметься, а потім пішов. Прокинулася вона абсолютно спокійною, попросила прискорити операцію і перенесла її благополучно. Жива ця жінка і до цього дня.
Чи не віщі сни, але осяяння
У жінки сорока двох років, яка пропрацювала близько двадцяти років секретарем у великому видавництві, виникли серйозні проблеми з начальством.


Виходу із ситуації вона не бачила, життя стало нестерпним. З'явилися болі в серці, задишка, головний біль. Одного разу їй наснилося, що вона шукає знайомий будинок, знайти який їй життєво необхідно. Але в тому місці, де він повинен бути, виявляються незнайомі будинку й темні тупикові закутки. Зневірившись, жінка пішла у протилежному напрямку, і тут при яскравому світлі дня побачила далеко цей будинок і пішла до нього.
Прокинулася жінка з почуттям полегшення і душевного підйому. Рішення негайно піти з роботи, хоч у двірники, прийшло як би само собою. До свого здивування, нову роботу вона знайшла в той же день, зайшовши до найближчого до дому офіс, як кажуть, «з вулиці». Робота виявилася цікавою і з більш високою оплатою.
Пророчі сни? Наука відповідає на це питання інакше. Вихід з важкої ситуації сниться людині, невідступно мислячому над проблемою і вже підійшов до її вирішення. Ще трохи ... І ось уві сні мозок звільняється від відволікаючих випадкових денних подразників, домінує лише головний осередок, і - останній акорд, коли осяяння приходить як би само собою. Вихід знайдено. Ці випадки - прекрасна ілюстрація того, як добре не бувають сновидіння.
Жаль! .. Все той же сон!
Але буває, що людині, що потрапила в халепу, з ночі в ніч сниться один і той же тривожний або страхітливий сон. Це означає, що навіть у сні спроби подолати почуття безпорадності поки безуспішні. Це може закінчитися відмовою від пошуку вирішення проблеми. Коли «капітуляція вже підписана», сновидіння стають рідкісними, мізерними, можуть пропасти взагалі. Проходить час, ситуація з більшими чи меншими втратами для нас все ж таки дозволяється. І сновидіння відновлюються у зворотному порядку: спочатку приходять нічні кошмари, потім, у міру зростання денної активності (наяву), сни стають нормальними, емоційно насиченими. Вони знову готові виручати нас у важких ситуаціях.
Головне - пам'ятати, що всі труднощі рано чи пізно проходять і життя продовжується.