Висівки в косметиці.

Піклуючись про здоров'я і красу, багато хто сьогодні додають висівки не лише в їжу, але і в косметичні засоби. Висівки багаті вітаміном В1 і солями магнію, які забезпечують хороший стан шкіри, волосся, нігтів.
Маски
для сухої шкіри. 2 стіл. ложки висівок (пшеничних, вівсяних, рисових) залийте теплою водою або молоком і дайте набрякнути. Кашку нанесіть на обличчя на 10 хв. Маска пом'якшує та відбілює шкіру.
ДЛЯ БУДЬ ШКІРИ. Розігрійте на водяній бані 2 стіл. ложки меду. Додайте 2 стіл. ложки товчених пшеничних висівок і сік 0,5 лимона. Теплу суміш нанесіть на 30 хв., Змийте теплою водою. Маска добре освіжає і живить шкіру. ДЛЯ ПОРИСТОГО ШКІРИ. Змішайте 3 стол. ложки мигдалевих висівок і 2 стіл. ложки томатного соку, додайте 1 чайн. ложку настою деревію. Нанесіть на шкіру на 15 хв., Змийте прохолодною водою.
-Маски з висівок використовуйте також для рук.
Ванни
-Вівсяні висівки помістіть в мішечок з марлі, підвісьте під краном з гарячою водою. Ванна надає сприятливу дію на суху шкіру.



-Зваріть в 2,5 л води 1 кг пшеничних або житніх висівок. Процідіть відвар і влийте у ванну.
Висівки для косметичних потреб треба підсушити в духовці до золотистого кольору і подрібнити у кавомолці. Зберігайте їх в холодильнику в скляній закритій банці 2 тижні, потім готуйте нову порцію.
Для регулювання роботи кишечнику додавайте висівки у перші страви, каші, киселі, компоти, кефір. Попередньо залийте їх окропом, через 5 хв. злийте воду, знову залийте окропом і дайте настоятися 1,5-2 години. Додають висівки в їжу спочатку по 1 стіл. ложці, потім порцію можна збільшити до 6 стіл. ложок.
Напої
ДЛЯ БАДЬОРОСТІ. Залийте 1 стіл. ложку пшеничних висівок 500 мл води, кип'ятіть 25 хв., періодично помішуючи. Потім додайте 1 стіл. ложку меду і доведіть до кипіння. Приймайте по 3 стіл. ложки 3-4 рази на день. Можна мед за смаком додавати і перед питвом.
ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ВАГИ. Залийте склянку висівок 1 л гарячої води. Кип'ятіть 15 хв. на слабкому вогні, процідити. Пийте по 125 мл 3-4 рази на день до їди.