Зірка на vip-дієті.

Яна Поплавська
Свій метод
Телеведуча після народження другої дитини погладшала на 30 кг і, щоб привести себе в норму, перепробувала багато дієт. Поступово вона виробила свій спосіб схуднення: відвідує тренажерний зал і басейн, а їсть тільки тоді, коли дуже голодна.
Асет ВАЦУЕВА
Смачне - не можна!
Телеведуча, незважаючи на худобу, відмовляється від смачної їжі , щоб не набрати зайву вагу - адже смакоти хочеться з'їсти багато. Асет впевнена: щоб не повніти, не можна наїдатися на ніч і є білий хліб. У її меню в основному рис, овочі, фрукти.
Марина ЯКОВЛЄВА
Відома ласунка
Актриса віддає перевагу креветки і будь-які інші морепродукти, французький сир «бри», а трапезу, як правило, любить завершувати десертом , вважаючи, що різні солодощі, шматочок шоколаду або цукерочка підвищують тонус і чудово піднімають настрій.
Інна ГІНКЕВІЧ
Дієта заради балету
Балерина їсть багато овочів, а вранці випиває склянку гарячої води - це знижує апетит . Після репетиції їсть салат, п'є каву з цукром. На вечерю з'їдає грейпфрут, але якщо Інні дуже хочеться їсти, вона дозволяє собі з'їсти шматочок курки без гарніру чи крабові палички з салатом.
Лариса ДОЛИНА
Кефірна дієта
Знаменита співачка не їсть м'яса, віддаючи перевагу морепродукти . Лариса влаштовує кефірів дні, вважаючи, що 1,5%-й кефір очищає організм. Дієту кефіру вона чергує із звичайною, яка виключає крупи, борошняні та солодкі страви. П'є багато фруктових і овочевих соків, які робить сама.
Лариса УДОВИЧЕНКО
Актриса дієт не дотримується
Вранці Лариса варить вівсяну кашу, вдень їсть мало, а перед сном дориваються до смачної їжі і з'їдає шматок смаженого м'яса або риби та салат.
Едіта П'єха
Заради фігури
Враціоне зірки естради мало м'яса, солі, відсутній масло і цукор. Співачка любить щі з кислою капустою, гречану кашу з морквою і смаженою цибулею, польський суп з помідорів, заправлений рисом, а також картопляні деруни, тези (кульки із суміші сирої і вареної картоплі, начинені вишнею, сливою, які варять, як вареники) з кислим молоком або сметаною. П'єха не захоплюється делікатесами, але обожнює тістечка і вважає, що вони знімають втому. Зберегти фігуру їй допомагає рухливий спосіб життя. Едіта грає в бадмінтон, їздить на велосипеді, щодня займається спортивною ходьбою - проходить 5-6 км, щоб спалити зайві калорії.
Лайма ВАЙКУЛЕ
9 днів на дієті
Навіть якщо Лайма не ставить за мету скинути зайві кілограми, раз на тиждень вона голодує. До речі, танцівники її групи, щоб бути у формі, теж час від часу голодують по кілька днів.


З раціону співачка виключила хліб, цукор, сіль, морозиво, майонез. Але дуже любить чай з лимоном і медом, фрукти, овочі, мінеральну воду. Дієту Лайма дотримується періодично, коли треба схуднути. Тоді вона нічого не їсть, п'є тільки воду, чай і кава. Якщо це не допомагає, Вайкуле дотримується 9-денну дієту: перші 3 дні їсть тільки рис без масла, іноді з соєвим соусом і приправами. Потім 3 дні їсть куряче м'ясо. І наступні 3 дні - яблука.
ВАЛЕРІЯ
Співачка біля верстата
Валерія не сидить на дієтах. Але не їсть м'яса, обмежує вживання солі і цукру. Смажену картоплю вона вважає шкідливою і з дитинства не любить солодкого. Крім того, популярна співачка регулярно робить вправи у балетного станка.
Лариса ЧЕРНІКОВА
«Місячна» дієта
Співачка перепробувала багато дієт: голодування, сироїдіння та ін Але, повертаючись до звичайного харчування, набирала вагу удвічі більше. І прийшла до висновку, що їй підходить «місячна» дієта. Коли місяць проходить через сузір'я Козерога, Діви або Тельця, Лариса їсть солоні продукти. Коли місяць проходить через сузір'я Лева, Стрільця або Овна - вона є їжу, багату на білки: м'ясо, яйця, горіхи. Лариса приймає також вітамінні комплекси.
Людмила Чурсіна
Тала вода для здоров'я
Уактріси основний прийом їжі випадає на час після вистави. Перевагу вона віддає овочів у будь-якому вигляді. Фрукти, особливо привізні, не шанує, вважаючи, що в них багато хімікатів. Людмила обожнює грузинську кухню: лобіо, сир, спеції з пряними ароматами, соління. Актриса приймає мультивітаміни, любить натуральні соки, особливо з грейпфрута, причому готує їх сама.
Воду Людмила п'є з святого джерела або очищає за методом Іванова. Спочатку відстоює її в срібному чайнику, потім ставить в морозильник на 4 години. Потім знімає полій і знову занурює воду в холодильник, а через 8-9 годин заморожене «колесо» підставляє під теплу воду, щоб вимити буре освіта посередині. Ополіскує лід чистою водою і кладе в каструлю. Після такої процедури вода готова до вживання.
Геннадій МАЛАХОВ
Поради для худеньких
Популярний телеведучий пропонує рецепт страви для тих, хто хоче набрати вагу. Перемеліть в кавомолці 125 г гороху, додайте воду, щоб замісити тісто. Розкачайте його, підсипаючи борошно, зробіть корж і підсмажте, як оладки. Таким чином можна готувати оладки з меленої гречаної крупи (чудове джерело мікроелементів), рису (в тісто додають зелень).