Подорожник завжди під ногою.

Американські індіанці колись називали подорожник «слідом білої людини», адже саме на чоботях перших переселенців рослина «доїхало» з Євразії, де було дуже поширене, до Америки.
Подорожник - рослина надзвичайно плідне. І нас це має тішити, оскільки рослина має як лікарськими, так і харчовими властивостями. У науковій медицині використовується листя подорожника, а народні цілителі застосовують для лікування і насіння рослини. Якщо ви порізалися, то таке кровоспинний ліки, як подорожник, у вас завжди під рукою, а точніше - під ногою. Достатньо як слід обмити лист, пом'яти його і обернути навколо порізу - і кров зупиниться, і біль вщухне. Використовують рослину як снодійне і заспокійливий засіб, допомагає воно і при алергічних захворюваннях.
Відвар листя подорожника - одне з кращих народних засобів при захворюваннях органів дихання, особливо при кашлі. Приймають його і при шлунково-кишкових недугах. Настоянка з листя подорожника знижує артеріальний тиск.
Подрібнені насіння, розмочені в гарячій воді, застосовують місцево, у вигляді припарок при запаленнях слизових оболонок і шкірних хворобах, для лікування тріщин сосків у годуючих жінок.


Відвар насіння п'ють по 1 стіл. ложці 3 рази на день протягом 1-2 місяців при жіночому безплідді, обумовленому гормональною недостатністю, і при цукровому діабеті.
Народна медицина радить пити настій з листя подорожника при діареї, запаленні сечового міхура, онкології шлунка і легень. Свіже листя прикладають до фурункулів. А от при виразковій хворобі шлунка з підвищеною кислотністю препарати з подорожника протипоказані.
Відомий подорожник і як харчова рослина. Молоде листя додають у салати, супи - у них містяться такі вітаміни, як А, С, К, глікозиди, флавоноїди, дубильні і пектинові речовини, органічні кислоти.
Відвар з листя подорожника готується так: 2 стіл. ложки сировини заливають 200 мл окропу, нагрівають на киплячій бані протягом 20 хвилин, проціджують, потім доливають теплої кип'яченої води (до початкового об'єму). П'ють по півсклянки 3-4 рази на день, за 10-15 хвилин до їжі. Настій листя (зовнішнє): 10 стіл. ложок сировини - на 200 мл окропу. Настоюють 15 хвилин. Застосовують як полоскань, обмивань, примочок і компресів.