У гості до .. дідька.

З давніх пір відомо і вже доведено науково, що ліс лікує багато захворювань - серцево-судинні, легеневі, психоневрологічні.
Однак у деяких хворих на гіпертонію та бронхіальну астму прогулянка по хвойному лісі, особливо по молодому соснячку, може викликати загострення хвороби.
Багатьом знайомий стан, коли після задушливого міста нарешті вибираєшся у ліс, з насолодою вдихаєш смолистий хвойне повітря, а через пару годин починаєш мучитися від головного болю і серцебиття. Так, «смачний» аромат соснового бору не завжди корисний. У складі лісового повітря присутні різні терпеноїдів - речовини, що виділяються корою дерев, листям і хвойними голками. У малих кількостях ці речовини благотворно впливають на організм людини, а у великих дозах можуть надавати слабке токсичну дію, викликаючи шкірні роздратування, підвищення артеріального тиску, порушення серцевого ритму. Пік концентрації цих речовин припадає на червень і першу половину липня, коли дерева активно ростуть, розпускаючи нове листя і гілочки.
Є в гарному лісі і ще один підступ. Ми звикли до твердження, що «дихати озоном» добре. Але «перебір» шкідливий і в цьому випадку.


При низькій концентрації озон дійсно позитивно впливає на систему дихання, склад крові, артеріальний тиск, загальне самопочуття, розумову і фізичну працездатність. Але при високій концентрації його дію на людину може бути небезпечним.
Дослідження показали, що самий «тривожний» період, коли озону в атмосфері дуже багато, - спекотні дні червня-липня, причому максимальне його кількість припадає на 17-18 годин. Часом досить трохи погуляти по насиченому озоном лісі, щоб через якийсь час відчути нездужання. Приблизно 20% людей, приїжджаючи, приміром, в санаторій, що стоїть в лісі, в перші дні відчувають погіршення свого стану. І виною цьому цілком можуть бути зелені лісові красуні - ялини, сосни, модрини. Що ж тепер, в ліс ні ногою? Звичайно, немає. Але, знаючи про свій нестійкому артеріальному тиску, схильності до гіпертонічним кризам, бронхіальної астми та алергії, не вибирайте для відпочинку хвойні ліси. А якщо вам вже дуже подобаються ялиново-соснові запахи, краще відправитися туди в кінці липня або серпні. Тоді вже сміливо можна буде бродити по лісових стежках і набиратися здоров'я.