Що підходить тобі?.

Вам, флегматики!
Флегматики - спокійні, врівноважені люди. Всі процеси у них протікають надзвичайно повільно, емоційні стани виражені слабо. Жінкам такого темпераменту рекомендується китайська гімнастика, в яку включені подскокі, присідання, згинання рук в ліктьових суглобах, нахили. Як правило, китайську гімнастику доповнює комплекс дихальних вправ, а також елементи самомасажу, який полягає в розтиранні кінцівок і в легкому поколачивании грудей, живота. З видів спорту їм підходять гімнастика, фігурне катання, стрибки, плавання.
Сангвініка - весло
Сангвініки характеризуються рухливістю, схильністю до частої зміни вражень. Їм властива сильна імпульсивність.
Вони жваві й життєрадісні, рухливі, дуже швидко реагують на подразнення зовнішнього середовища. У гімнастичному комплексі сангвініків повинні бути присутніми рухливі вправи.


З видів спорту їм підходить художня гімнастика, теніс, веслування.
Холерикам - рапіру
Темперамент холерика виявляється в бурхливих емоціях, різких змінах настрою, неврівноваженості та загальної рухливості. У холериків багато енергії. Жінкам-холерикам підходить японська гімнастика. Вона включає «вибухові» вправи, що супроводжуються специфічним диханням. З видів спорту холерикам підходять фехтування, теніс.
Турпохід для меланхоліка
Меланхоліки - легко ранимі люди. Вони відрізняються сильною вразливістю, але слабкою імпульсивністю. Враження від зовнішнього середовища діють на них глибоко, надовго затримуються в пам'яті. Для меланхоліків дуже корисна аеробіка, яка має здатність створювати ефект підвищеного психологічного тонусу. Їм підходить ходьба, в тому числі на лижах, а також хореографія, кінний спорт і туризм.