Стильна жінка. Марія Сорте ділиться своїми секрети.

Сьогодні мексиканська зірка в зеніті слави і успішно працює на телебаченні, знімаючись в новому серіалі «Вогонь в крові». Сорт активно займається громадською діяльністю: кілька років тому її обрали на відповідальну посаду в національну асоціацію акторів.
Вее житті було все: щастя, успіх, любов і трагедія. І тим не менш Марія завжди виглядає бездоганно, ніби кажучи оточуючим: справжня жінка не піддається життєвим труднощам.
Сорте - велика модниця.
Вона намагається бути стильно одягнена і на зйомках телешоу, і на дружній вечірці.
- Знаєте, я дуже люблю виразні речі, - каже Марія. - Влітку вибираю для різних презентацій довгі відкриті сукні. Я купую тільки те, що подобається! Будь це сережки, блузка або туфлі. Якщо мені щось симпатично, здобуваю речі про запас. Оскільки багато подорожую, моя колекція взуття постійно поповнюється моделями з різних країн: це і вечірні туфлі, і домашні тапочки, і елегантна, модна повсякденне взуття.
Ніякої конкретної фірмі я не віддаю переваг, але, вибираючи взуття, віддаю перевагу високий каблук. Вважаю, не важливо, який у вас профіль роботи, головне, щоб ви завжди відчували себе комфортно. Тому в моєму гардеробі тільки зручний одяг та взуття.
Якщо буваю в ювелірних магазинах, щоразу купую сподобалися сережки, навіть якщо і не збираюся їх найближчим часом носити.
І звичайно, стежу за новими лініями духів. Щодня використовую парфум в залежності від настрою, але все-таки більше люблю м'які, ніжні квіткові аромати.
Що стосується макіяжу, в повсякденному житті я дотримуюся принципу: мінімум косметики. А вдома взагалі не використовую її. Адже на знімальному майданчику мене гримують кілька разів на день, і грим мені дуже набридає.
Моя професія вимагає спеціального догляду за шкірою і, щоб обличчя виглядало випещеним, я користуюся косметикою марок Kiehl's і Terme di Saturnia, у яких є ціла серія, включає крем для очей, обличчя, шиї та рук.
Хочу сказати жінкам: не бійтеся свого віку! Мене вікові проблеми не хвилюють. Я чудово почуваюся, і мені подобається мій вік, тому що актрисам після 40 років пропонують дуже цікаві ролі, які вони ніколи не зіграли б у молодості.



Дієта від Марії Сорте
- Актриса рекомендує дотримуватися певного графіком прийому їжі. Ця програма харчування орієнтована на поступове зниження ваги, але дуже ефективна, якщо потрібно зменшити розмір талії.
СНІДАНОК: - половина тарілки вівсянки, 15 родзинок і 10 мигдалевих горіхів або 5 інших горіхів - 30 г нежирного сиру
ДРУГИЙ СНІДАНОК (12.00): - 6 мигдалевих горіхів або 3 будь-яких інших горіха - 1 невеликий фрукт (наприклад, яблуко)
ОБІД (14.00): - вегетаріанський суп - половина порції рису або макаронів, приготованих на оливковій олії - половина порції рагу з темної квасолі - 90 г вареного тунця або індички (або нежирного сиру) - порція салату зі свіжих овочів, можна з додаванням картоплі та кукурудзи - 2 кукурудзяні коржі або 2 шматки хліба з висівками (злаками)
ПОЛДНИК (17.00): - маленьке тістечко
ВЕЧЕРЯ (19.00): - 4 стіл. ложки будь легкої їжі - 3 чайн. ложки меду - 8 мигдалевих горіхів
Перед сном: - 1 невеликий фрукт - 2 мигдальних або 2 інших горіха. Воду можна вживати в необмеженій кількості.
Секрети краси від Марії Сорте
- Кращий рецепт краси - активність. Щоб бути у формі, я роблю багато фізичних вправ.
- Треба правильно харчуватися. Я дуже уважно ставлюся до харчування і намагаюся слідувати збалансованої дієти, так як ненавиджу зайву вагу.
У моєму меню завжди присутні йогурт із злаками, овочі, фрукти і свіжі соки.
- Треба пити багато води.
Вважаю , що саме вона важлива для нашої краси, тому що очищає організм.
- Не треба палити і пити.
Мій організм просто не приймає ні краплі алкоголю. Я ніколи не курила, оскільки паління завдає шкоди не тільки красу, а й здоров'ю.
- Масаж, крем і свіже повітря творять дива. Я завжди дбаю про свою зовнішність, бо дуже боюся пластичних операцій. Сподіваюся обійтися без них. Тому вважаю за краще робити масаж, який омолоджує шкіру.