І нехай качає, качає хвиля морська ....

Але є люди, яким недоступні принади подібного відпочинку. Пересуватися по світу вони можуть виключно по залізниці або на своїх двох. Вся справа в тому, що у них є особлива проблема і називається вона - хвороба руху, або по-науковому, кінетозів. Цей загальний термін включає в себе всі неприємні стани заколисування, що виникають у людини при переміщенні на будь-якому транспорті. Сюди ж входить і відома всім морська або автомобільна хвороба.
Багато хто з нас хоча б раз випробовували на собі прояви цієї хвороби - загальний дискомфорт, запаморочення та головний біль, нудоту, блювоту, втрату апетиту, скачки артеріального тиску. Вчені так до кінця і не з'ясували механізми розвитку кінетозів. Відомо, що вона прямо пов'язана з роботою вестибулярного апарату, відповідального за сприйняття організмом нашого положення в просторі.
Але впливають також і інші органи, наприклад, зорова система. Так, у деяких людей ознаки хвороби з'являються навіть при перегляді широкоекранного фільму, що показує, наприклад, швидку їзду на машині.
На жаль, для «заколисувати» людей немає універсальних методів лікування.
Є тільки способи пом'якшити неприємні відчуття від дороги.
Збираючись у дорогу
- Перше і головне - вибирайте найбільш щадні транспортні засоби. Перед поїздкою добре відпочиньте і трохи поїжте. Переїдання або голодування тільки посилять ваш стан. Їжа повинна бути легка, не викликати подразнення шлунка і здуття кишечника. Не рекомендуються газовані напої та молоко.
- Ризик заколисування зростає при швидких перепадах швидкості, різких і частих поворотах. Тому сама важка дорога - на автомобілі по гірському серпантину. Другий вид «проблемного» транспорту - корабель, який викликає морську хворобу.



- В автомобілі або автобусі сідайте на переднє сидіння обличчям по ходу руху і дивіться тільки вперед. Можна взагалі закрити очі і відкинути назад або прилягти на спину.
Як правило, людина сама знаходить для себе найбільш відповідну позу. Добре, якщо в дорозі вдається заснути.
- Спровокувати хворобу можуть перегрівання чи переохолодження, а також будь-які різкі запахи.
- Вас менше закачає, якщо ви займетеся яких-небудь цікавою справою і відвернетеся від дороги. Благотворно діє і улюблена музика. А от читати книги або газети під час руху не варто.
- Є й деякі медикаментозні засоби. Найдієвішим з них вважається зараз препарат драмина (дименгидринат). На відміну від багатьох інших ліків його можна призначати дітям після 1 року. Непогано зарекомендували себе аерон і вертігохеель, а також Бонін (і його аналоги - меклізін, бонамін, анколан). Крім того, іноді хороший ефект дає прийом супрастину або тавегіл. Однак пам'ятайте, що всі ліки мають свої показання та протипоказання. Тому, перш ніж узяти з собою в дорогу той чи інший препарат, порадьтеся з лікарем і уважно прочитайте інструкцію з його застосування.
До речі
Найпроблемніші пасажири - діти у віці від 1,5 до 12 років: 60% з них відчувають симптоми заколисування. З віком деякі діти «переростають» хворобу, страждає лише 45% підлітків від 12 до 20 років. Причому, дівчатка переносять дорогу набагато гірше: хвороба руху зустрічається у 16% хлопчиків і 30% дівчаток.
Дорослих людей заколисує рідше, тільки 10% мандрівників відчувають неприємні відчуття. А ось немовлят до року майже не колише - такі особливості функціонування центральної нервової системи в цьому віці.