Багато світла і гарний настрій.

Короткі світлові дні і брак світла взимку збільшують ризик серцево-судинних захворювань - до такого висновку прийшли фінські учені. У ході досліджень медики обстежили понад 8 тисяч чоловік і виявили певний зв'язок між сезонними коливаннями ваги людини і розладами системи обміну речовин. Ризик здоров'ю створюють і депресії, яким в осінньо-зимовий період схильні багато людей. У них так званий метаболічний синдром розвивається в два рази швидше, ніж у людей життєрадісних і не падаючих духом навіть у найпохмуріші дні року.


Через це відбувається розлад обміну речовин, підвищується кров'яний тиск і рівень цукру в крові.
Відомо, що сонячне світло - один з основних джерел енергії не тільки для людини, але і для більшості живих організмів. При його нестачі в першу чергу страждає обмін речовин. Фінські вчені вважають: проблеми, що виникають з-за зимового недоліку освітлення, можуть бути запобігти вельми ефективно. Рецепту всього два: додаткові штучні джерела світла і гарний настрій.