Худнемо на супчик.

Хочу розповісти читачам про дієту, за допомогою якої мені і моїй подрузі вдалося за тиждень скинути майже по 4 зайвих кг!
Її основа - овочевий суп, який можна їсти стільки, скільки вам хочеться, і в будь-який час, як тільки ви відчуєте, що зголодніли. Крім того, можна їсти варені м'ясо, рибу, а також свіжі овочі (крім картоплі) та фрукти (всі, крім винограду і бананів). Пити під час дієти можна негазовану мінеральну воду і чай без цукру.
Щоб приготувати 6 літрів дієтичного супчика, буде потрібно один середній качан капусти, 6 штук моркви, 6 середніх цибулин, 2 солодких болгарських перцю, корінь і зелень селери, 500 г стручкової квасолі замороженої, невеликий пучок зеленої цибулі, 5 томатів, сіль, перець.
Всі овочі дрібно порізати, покласти в каструлю і залити окропом так, щоб вона покрила овочі.


Посолити, поперчити. Ось як я харчувалася, поки сиділа на цій дієті.

1-й день: суп і фрукти;
2-й день: суп і сирі овочі (огірки, помідори, болгарський перець);
3-й день: суп, фрукти, овочі;
4-й день: суп, овочі, фрукти, стакан 1,5%-го молока або 1%-го кефіру;
5-й день: суп, 400-500 г відварної нежирної яловичини, або курячої грудки без шкіри, або нежирної риби, свіжі огірки чи помідори;
6-й день: суп, відварна яловичина, овочі або овочевий салат (огірки, капуста, морква, болгарський перець);
7-й день: суп, трохи вареного рису без солі, овочевий салат.
Думаю, жінкам, які мріють скинути трохи зайвої ваги, ця дієта сподобається. Тільки не захоплюйтеся, не сидіть на ній більше тижня!
Світлана БОРИСОВА, Московська обл.