Дієти всякі потрібні.

Ну не може наша жінка жити спокійно: їй те щі не густі, то перли крейда. Іншими словами: якщо все добре на роботі, - створимо проблеми в сім'ї, щасливе сімейне життя - робота залишає бажати кращого, всі чудово взагалі - не влаштовує фігура. І пішла боротьба з кілограмами.
Сьогодні ми пропонуємо дієти на всі смаки і сподіваємося, поки ви будете сидіти на дієті, у вас не виникне проблем ні з вашими близькими, ні з роботою.
Кефірна дієта
1 день - п'ять варених картоплин і півтора літри вашого улюбленого кефіру;
2 день - 100 грамів вареної курки і ті ж півтора літри кефіру
3 день - 100 грамів відвареного м'яса плюс 1,5 літра кефіру;
4 день - 100 грамів вареної риби з традиційним кефіром;
5 день - фрукти і овочі (окрім калорійних бананів і винограду!) і 1,5 літра кефіру;
6 день - суцільний кефір;
7 день - мінеральна вода.
Більше нічого їсти в ці дні не можна (і добре б очистити кишечник), цукор і сіль краще не вживати. Підете раді, втратите п'ять кіло. Дієту можете повторювати раз в два місяці.
Картопляна дієта
Сніданок: склянку молока.
Обід - 300 г картопляного пюре.
Вечеря - картопляний салат (250 г картоплі, яйце круто, сіль, оцет, рослинна олія, чорний перець). І так цілий тиждень.
Тільки майте на увазі, оскільки дієта не містить вітамінів, необхідно приймати їх у таблетках. Результат - 500 г на день.
Дводенна дієта
За два дні до ... побачення або урочистій зустрічі можна виконати таку процедуру: перед сном прийміть пару проносних пігулок, можна випити відвар сени або ревеню. Наступні два дні харчуйтеся тільки кефіром. А якщо він вам не до смаку, пропонуємо на вибір:
2 рисових дня: 250 г рису без масла і солі, 2-3 помідори або 2-3 ложки підсолодженого яблучного желе.
2 картопляних дня: харчуйтеся тільки картоплею, звареною в мундирі, без солі або ж потовченим з невеликою кількістю рослинного масла. 5-6 штук на день вам не зашкодять, та й набриднути не встигнуть.
2 овочевих дня: щодня з'їдайте півтора кілограма сирих овочів (або тушкованих без олії).
І запам'ятайте: лише 2 дні і не частіше, ніж через тиждень. На жаль, людям з хворими нирками і печінкою дієта протипоказана.
Освіжаюча дієта
Осінньої часом робити це краще за все - двічі на тиждень протягом місяця.
Сніданок - склянка кислого молока (кислого молока) або склянку ледь теплої води, підсолодженою ложечкою меду.
Другий сніданок (о 10 годині) - склянка фруктового соку або трохи фруктів або овочів в сирому вигляді.
Обід - салат із сирих овочів (зеленого салату, зелених цибулі та часнику, редиски, огірків, петрушки, кропу, шпинату, капусти тощо) і стакан фруктового соку.
Вечеря - мюслі: столову ложку вівсяних пластівців замочіть на 12 годин на трьох столових ложках холодної води, додайте столову ложку меду, сік половини або цілого лимона, ретельно розмішайте, натріть на тертці близько 200 г неочищених яблук або інших фруктів і викладіть їх на вівсяні пластівці. Зверху посипте столовою ложкою будь-яких горіхів.
Бабушкіна дієта
Протримаєтеся тиждень (кожен день - одне й те саме), втратите 3-4 кг.
1-й сніданок - склянка несолодкого чаю або чашка чорної кави;
2-й сніданок - 40 г сиру;
обід - яйце круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, 20 г сиру;
полуденок - як 1-й сніданок;
вечеря - 120 г м'яса, овочевий салат на рослинному маслі, перед сном стакан відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).



Дієта манекенниць
Ранок - одне варене яйце,
Через три години - 175 г сиру і стакан чаю без цукру;
Через три години - 175 г сиру, чай.
Три дні на місяць, і 3-5 кг як не бувало.
Голлівудська дієта
1-й день: обід - яйце, помідор, чорну каву. Вечеря - яйце, зелений салат, грейпфрут.
2-й день: обід - яйце, чорна кава, грейпфрут. Вечеря - яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.
3-й день: обід - яйце, помідор, тушкований шпинат. Вечеря - теляче каре, спечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.
4-й день: обід - зелений салат, чорна кава, грейпфрут. Вечеря - яйце, сир, тушкований шпинат, чай.
5-й день: обід - яйце, тушкований шпинат, чорну каву. Вечеря - нежирна риба, печена на решітці, зелений салат, чорну каву.
6-й день: обід - фруктовий салат з яблук, апельсинів і грейпфрутів. Вечеря - яловиче м'ясо, спечене на решітці, огірок, чай.
7-й день: обід - овочевий суп, курка, спечена на решітці, чай, апельсин. Вечеря - фруктовий салат.
Дієта розрахована на 18 днів. Сніданок краще виключити зовсім.
Французька дієта
1-й день: сніданок - чорна кава. Обід - 2 яйця, помідор, листовий салат. Вечеря - шматок нежирного м'яса вареного, листовий салат.
2-й день: сніданок - чорна кава, сухар. Обід - шматок вареного м'яса. Вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.
3-й день: сніданок - чорна кава, сухар. Обід - морква, смажена на рослинному маслі, помідор, мандарин або апельсин. Вечеря - 2 яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.
4-й день: сніданок - чорна кава, сухар. Обід - яйце, свіжа морква, сир. Вечеря - фруктовий салат, кефір.
5-й день: сніданок - терта морква з лимонним соком. Обід - варена риба, помідор. Вечеря - шматок вареного м'яса.
6-й день: сніданок - чорна кава. Обід - варена курка, листовий салат. Вечеря - шматок вареного м'яса.
7-й день: сніданок - чай. Обід - варене м'ясо, фрукти. Вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
8-й день - як перший.
9-й день - як другий.
10 -й - як третій.
11-ї - як четвертий.
12-ї - як п'ятий.
тринадцятий - як шостий.
14-ї - як сьомий.
Дотримуючись цю дієту, можна пити тільки кип'ячену або мінеральну воду. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.
Бразильська дієта
Ще її називають «14 днів (7 +7)

Перші 2 дні: 3 рази по яйцю, чашці кави і яблуку.
3-й день: вранці - 2 яйця; обід 100 г яловичини, шпинат.
4-й день: вранці - яйце; обід - відварна риба, вечеря - 2 яйця, чашка кави.
5-й день: сніданок - яйце , чашка кави; обід - 2 яйця, помідор; вечеря - риба, овочі.
6-й день: сніданок - яйце, чашка кави; обід - шматок відвареної яловичини, огірок, вечеря - 100 г телятини, кави.
7-й день: сніданок - кава, яйце; обід - курча, овочі, вечеря - курча, овочі, яблуко, кави.
Ось такі дієти. Вибирайте, що вам більше подобається, адже головне, як відомо, не результат, а участь.