Головні вороги жінки.

Загальновідомо, що куріння і зловживання спиртними напоями створює сприятливий фон для виникнення і розвитку багатьох хвороб. Але ми торкнемося тільки їх впливу на зовнішній вигляд жінки.
Куріння, стверджують фахівці, різко змінює колір шкіри. У курців, як правило, жовтуватий, землистий колір обличчя. Систематичне паління викликає спазм судин, веде до погіршення кровопостачання шкіри, яка стає в'ялою і млявою. До того ж, куріння призводить до зайвої жирності шкіри, появі вугрів, прищів або до надмірної сухості її, зморшкуватості. Кожна затяжка сприяє виникненню додаткових зморщок біля рота. Шкіра навколо палять губ швидко старіє. Рот ще не старої жінки нагадує рот літніх людей (з випали зубами і без протезів).
Страждають і зуби. Вони жовтіють при постійному і тривалому палінні. Під впливом тютюну тріскається зубна емаль, форсується розвиток карієсу. Можуть розвинутися і різні захворювання ясен з наслідками, що випливають звідси наслідками.
Тютюновий дим подразнює очі. Вони втрачають блиск (каламутніє райдужка, склера червоніє через посиленого кровонаповнення судин). Іноді жінки, що палять прищулюються, захищаючи очі від диму. У результаті з'являються глибокі зморшки навколо очей. Тютюновий дим впливає і на волосся: осаждающийся на волоссі дим призводить до втрати природного блиску, їх ламкості. Куріння іноді призводить і до шкірних захворювань, що важко піддається лікуванню.
Ваш зовнішній вигляд
Ушкоджуючи різні органи і системи, алкоголь чинить серйозний вплив на вигляд жінки в цілому. Часте і непомірне вживання спиртних напоїв розширює шкірні капіляри і призводить до застою венозної крові. Порушується живлення шкіри, засвоєння вітамінів, у зв'язку з чим вона набуває сіруватого, землистий, а іноді і блідо-синюшний відтінок з почервонінням окремих ділянок шкіри, з'являється одутлість особи. Шкіра втрачає еластичність.
Рано утворюються "мішки" під очима, передчасні зморшки, шкіра стає в'ялою і млявою, а у деяких - надмірно жирної, виникають прищі і вугри.
Порушення засвоєння вітамінів призводить також до того, що ламаються нігті, випадають зуби, волосся.



У людей з ураженнями печінки відзначається почервоніння долонь, жовтяничність склер, судинні зірочки на шкірі.
Жінки, які вживають алкоголь, виглядають старше своїх років , часто недбалі в одязі і недостатньо охайні. Для них характерні легковажна манера триматися, недоречна жартівливість.
Як понизити дію алкоголю?
1. Постарайтеся перед тим, як іти в гості, гарненько відпочити. Стомлені люди швидко п'яніють.
2. Перед застіллям або під час застілля перед випивкою трохи перекусіть. На голодний шлунок алкоголь дуже швидко всмоктується в кров.
3. Випийте перед застіллям чашку добре завареного чорної кави або зеленого чаю з м'ятою, чорної кави або чаю з лимоном (лимон в каві і чаї нейтралізує алкоголь).
4. З'їжте шматочок вершкового масла.
5. Ніколи не змішуйте горілку з різними винами чи з пивом .
6. Не виходьте з-за столу в стані сп'яніння на свіже повітря в холодний час. Це призводить до ще більшого сп'яніння іноді до втрати свідомості.
Якщо ви сп'яніли
Бувають в житті такі моменти, коли жінка не розрахувала свої сили за святковим столом і випила більше звичайного: може бути, занадто перевтомилася на роботі або в передсвяткових клопотах, або друзі «подначілі» ювілярку.
Що ж, буває. У цьому випадку можна скористатися одним із запропонованих рад.
1. накапати в склянку холодної води 20 крапель настоянки м'яти і випийте його відразу. Це зніме важкість у голові, головний біль і допоможе протверезіння.
2. Випийте чашку гарячої кави з сіллю замість цукру і викличте блювоту.
3. Поставте гірчичники на потилицю.
4. Намочіть голову холодною водою.
5. Прийміть ванну кімнатної температури.
6. При сильному головному болі випийте склянку огіркового розсолу.
7. При несильному сп'янінні накапати в склянку холодної води 5-6 крапель нашатирного спирту і випийте.
Якщо ви напередодні не тільки випили зайвого, але і багато з'їли, полежіть в ліжку з грілкою на животі і поголодуйте (можна протягом дня харчуватися фруктами). А ще краще - гарненько відіспитеся.