Літній «заплив».

Пливла по місту човник ... Кокетлива, тонка, грайлива, стильна. Вона акуратно ухилялася від струмочків, блищала на сонечку нової, доглянутою, лакованої «майже шкірою». І все оберталися вслід її господині ...
А господиня - теж пливла. У цій самій човнику. І проклинала той день, коли вирішила заощадити на взуття та прикупила пару дешевих, майже фірмових туфельок, у яких тепер «плавають» її власні ноги ... На жаль, дуже часто нашу нібито «дбайливе» ставлення до взуття обертається досить недбайливе ставленням до власного здоров'я: за економію доводиться розплачуватися підвищеною пітливістю ніг ...
Тема ця делікатна, однак про те, наскільки вона актуальна, свідчить хоча б той факт, що наука дала цьому явищу спеціальну назву - гіпергідроз. І ще невідомо, кому більшою мірою отруює життя ця індивідуальна особливість - самому власнику або оточуючим його «страждальцям».
Поява одного лише «гіпергідрозніка» у громадському транспорті може перетворити поїздку в справжнє пекло! У нього ж самого немає можливості роззутися в гостях. Та й горезвісні шкарпетки, які все ще стоять у кутку з позаминулорічної зими, давно стали притчею во язицех.
Вся справа в тому, що наші бідні ноги, невтомні трудівники (а ви спробуйте потягати на собі не 20, і не 30, а всі шістдесят-сімдесят кілограмів!) не завжди отримують належну увагу і вдячність з боку їх власника. У стопі людини знаходиться величезна кількість потових залоз, і жахливий коктейль з поту і бактерій відрізняється диво стійкою і неприємним запахом.
Найсумніше, що багато людей, після пари спроб побороти шкідливий запах, махають на нього рукою (точніше - ногою): немає сенсу! А це зовсім не так. На думку ряду фахівців, виконання нескладних рекомендацій дозволить, при завзятті і старанні, все-таки вийти з цієї боротьби переможцем.
Перше і основне: мийте ноги! Смішно? Та ні, можна повторити ще раз. Просто робити це потрібно не аби як, а з відчуттям, до ладу, розстановкою: ополіскування ніякого ефекту не дають, на нього бактерії просто плювали, ноги обов'язково треба терти мочалкою з милом. А після цього їх необхідно дуже добре просушити, ретельно протерши шкіру між пальцями.
Друге: приберіть все зайве! Що мається на увазі? Наприклад, на п'ятах повинна бути рівна, гладка шкіра, а не вікова «короста» і кора, покрита тріщинами і заусенцами.


Шари мертвих клітин - рідний дім для мікробів! Приймаючи ванну, потріть підошви пемзою або спеціальною терочкой. Якщо проблеми вам здаються не на жарт гострими, сходіть на прийом до лікаря, можливо, у вас грибок. Нічого соромно або ганебного в цьому немає: грибків зараз маса, і їх потрібно не приховувати, а лікувати спеціальними мазями.
Далі - правильно вибирайте шкарпетки, коли ходите в брюках. Гігроскопічні тканини повинні повністю витіснити з ваших запасників не дихаючих синтетичні вироби. Влітку їх потрібно міняти мінімум два рази на день.
Не забувайте про дезодорантах. Якщо ви носите влітку колготки, а нинішня погода до цього дуже сприяє, обробляйте ноги спеціальними ножними дезодорантами або кульковим антиперспірантом. Бажано, щоб до складу засобу входили солі алюмінію і цинку, що звужують вивідні протоки потових залоз. А от різні спреї, гелі і лосьйони і тим більше креми, краще наносити перед сном. Перед виходом на вулицю припудріть стопи тальком або дитячою присипкою.
Обов'язково мийте взуття! Купуючи кросівки, уточніть, чи можна їх стирати. Якщо так, стирайте їх не рідше, ніж раз на місяць. Це вб'є оселилися всередині бактерій.
Або спробуйте вдатися до народним способам боротьби з пітливістю:
Потрібно взяти трохи кори дуба, подрібнити її в порошок, рясно посипати шкарпетки або панчохи зсередини, перш ніж надіти їх. Робити щодня, поки потіння не зменшиться.
Тим, хто сильно потіє, потрібно випивати по чашці відвару шавлії на день (без цукру).
Мийте ноги холодною водою кілька разів на день, якщо, звичайно, ви досить загартована людина. На ніч приймайте прохолодні ножні ванни, додаючи у воду кристалики марганцівки. Хороший ефект дають обмивання ніг холодною підсоленій або содовою водою.
Якщо ви проводите час на дачі, можуть допомогти обгортання пальців березовим листям.
Ну от, в принципі, і все. Головне - підсумок. Хто хоче - бореться з проблемою і її перемагає. А хто не хоче - не бореться. І пахне! Чого ми вам щиро не бажаємо!