Твоя летить хода.

Кого ж не заворожить красива легка хода, як у граціозних моделей, пурхають по подіуму, або різного роду «місіс» і «міс».
Виявляється, не останню роль при створенні « летить ходи »грають пальці ніг. Тому, працюючи над собою, ніколи не забувайте про ретельного догляду саме за ними. Адже, зокрема, пальці визначають характер ходи, роблять її пружною. Між тим, ваші пальчики, протягом дня зціплені далеко не завжди зручною взуттям, поступово втрачають ту саму пружність, на них з'являються болючі мозолі, і ось ви вже плететеся з роботи не чарівною ланню, а втомилася від життя росомахою.

Пропоновані вправи допоможуть вам знайти втрачену легкість ходи.
Встаньте прямо, злегка розставивши ноги. Підніміть ліву ногу, спираючись на п'яту, і, згинаючи і розгинаючи пальці, просувайте ступню вперед. Кожною ногою проробіть цю вправу 10 разів.
Сядьте на підлогу, лівою рукою відведіть убік великого пальця правої ноги. Те ж саме виконайте і з іншими пальцями.


Виконуйте цю вправу тричі з кожною ногою.
Спираючись руками об підлогу, спробуйте схопити пальцями ноги якої-небудь предмет і підняти його. Можливо, відразу вам це не вдасться. Але, потренувавшись, ви без сумнівів досягнете хорошого результату.
Якщо ви оволоділи попереднім вправою, то вам буде нескладно пальцями обох ніг взяти і підняти розкриту газету. Вправу виконуйте 10 разів.
Сядьте на диван так, щоб до підлоги діставали тільки великі пальці ніг. Тепер спробуйте цими пальцями стиснути ластик, а потім і підняти її. Вправу виконуйте 10 разів.
Руками впираємося в підлогу і з допомогою великого пальця ноги перегортаємо сторінки товстої книги. Робимо вправу поперемінно правою і лівою ногою, поки не з'явиться приємна втома.
Виконувати дані вправи потрібно регулярно. Клопітно? Що ж ... Звичайно, ви давно вже зрозуміли, що краса взагалі справа клопітна, але як на світі без неї прожити?