Поради по боротьбі з післяпологовий депресією і її лікування.

Що дивного в тому, що після 9 місяців вагітності, кількох годин (а то й днів!) виснажливих потуг і пологів, постійного недосипання, годівлі та численних змін, до яких багато виявляються неготовими, післяпологова депресія вражає приблизно сімох з десяти молодих мам? Хороша новина в тому, що у багатьох це стан швидко проходить без будь-якого втручання і протікає в легкій формі.

Після пологів жінці слід очікувати частих і несподіваних змін настрою, проте як відрізнити «нормальне» поганий настрій від післяпологової депресії ? Якщо психологічні зміни в характері новоявленої матусі навряд чи вписуються в норму, тому може бути декілька причин: хронічне недосипання (має великий вплив на настрій і ставлення до оточуючих), фізичне нездужання чи хвороба, післяпологова вагітність, підвищена тривожність, обсесивно-компульсивні розлади і післяпологовий психоз.

За оцінкою лікарів, післяпологової депресії схильні п'ять-сім жінок з десяти . Як правило, післяродова депресія - легке і тимчасовий розлад поведінки, яке виникає на третій-четвертий день після пологів і досягає апогею на четвертий-п'ятий день. Найпоширеніший симптом післяпологової депресії - плач без причини.

Також не виключені раптові припливи енергії та любові до ближніх, які змінюються нудьгою і відчаєм. Інші симптоми - легка подразливість, безглуздого і ворожість, постійні головні болі, відчуття нереальності того, що відбувається, перевтоми і спустошення, а також неослабне занепокоєння. У перелік симптомів також обов'язково включають розлади сну - це неодмінні супутники жінки в послідовно депресії.

Легка післяродова депресія зазвичай проходить без будь-якого втручання і без сліду вже через два тижні, коли ж симптоми проявляються і після цього терміну, діагноз потрібно переглянути. Допомога близьких і рідних, наприклад, допомога у догляді за немовлям, допоможе молодій мамі виспатися, а допомога у виконанні домашніх обов'язків або поради по догляду за малям можуть підтримати її впав дух. У жінок, одного разу пережили післяпологову вагітність, ця ситуація найчастіше повториться і при подальших вагітностях.

Якщо симптоми легкої депресії зберігаються довше, ніж на дві наділи, це захворювання переходить у тяжку форму.

А що якщо жінка повністю втрачає контроль над собою? Тоді ми маємо справу з «післяпологовим психозом». Це досить рідкісне ускладнення післяпологової депресії, яке розвивається у однієї - двох зі ста жінок, які пережили ПРД. Не виключено, що післяпологовий психоз пов'язаний з біполярним розладом афектних (тобто манікально-депресивним психозом); він часто виникає у жінок, що страждають на шизофренію або психічним розладом, яке не було діагностовано до пологів.


Перші симптоми (манія переслідування, найжорстокіша депресія чи шизофренічні прояви) післяпологового психозу з'являються через два тижні після пологів. Крім всіх симптомів ПРД, у хворих післяпологовим психозом також трапляється марення і галюцинації на тему дитини. Часто при цьому мама відчуває страх за дитину і вважає, що він постійно наражається на смертельну небезпеку.

Лікування післяпологової депресії

Лікування післяпологової депресії починається з ... постановки правильного діагнозу, а в деяких випадках одне тільки визначення «розлади», який проявляється такими симптомами, може покращити самопочуття жінки і трохи заспокоїти її. Лікування післяпологовий депресії повинно бути як медикаментозним, так і психологічним. Перед тим, як діагностувати ПРД, слід розглянути можливість фізичних захворювань (наприклад, захворювань гіпофіза або щитовидної залози). Найважчий і найбільш важко піддається лікуванню симптом ПРД - порушення сну.

Після діагностування ПРД дуже ефективною може бути виявитися групова психотерапія. Також корисні навчання догляду за дитиною, підтримка і увага близьких і друзів, а також рекомендації по вигодовуванню немовляти. Надзвичайно ефективно медикаментозне лікування, яке не потребує припинення годування груддю. Незважаючи на те, що антидепресанти все ж потрапляють в грудне молоко, немає доказів того, що вони шкодять здоров'ю і самопочуттю малюка (однак прийом антидепресантів обов'язково слід обговорити з лікарем).

Поради по боротьбі з післяпологовий депресією:

Негайно зверніться до лікаря, як тільки помітите перші симптоми ПРД. Лікар допоможе скласти програму лікування хвороби. Дотримуйтесь їй!

Регулярно спілкуйтеся з лікуючим лікарем. Повідомляйте лікаря про всі нові симптоми або побічні ефекти ліків.

Намагайтеся боротися зі стресом. Багато симптомів ПРД, а також прояви материнства, непередбачувані і емоційно виснажливими. Ми запрограмовані приділяти всі сили і увагу дитині - не забувайте, що дитині перш за все потрібна здорова і любляча мама.

Попросіть батька дитини і близьких допомогти вам у догляді за дитиною. Розділяйте обов'язки.

Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо маєте потребу в ній. Це аж ніяк не є визнанням у слабкості. Це говорить тільки про те, що ви людина, і ніщо людське ...
Робота по будинку може почекати; головна ваша обов'язок - як слід висипатися.
Про існування ПРД, її симптоматиці і лікуванні повинна знати кожна жінка, яка вже народила або тільки готується до цього. Головне - знати, що післяродова депресія виліковна.