Чим займатися в декреті?.

Не забудьте, що декретна відпустка передбачений насамперед як час підготовки мами до народження дитини, тому варто добре відпочити, виспатися, погуляти: поліпшення фізичного стану і загального самопочуття перед пологами допоможе жінці справитися з таким непростим справою, як народження дитини, і відновити своє здоров'я згодом.

Крім того, відпочинок можна розбавити таким приємними і необтяжливими для вагітної жінки речами, як:

? Купівля приданого.
Хочеться сподіватися, що всі забобони з цього приводу залишилися на рівні покоління наших бабусь. Якщо все ж таки є сумніви, задайте собі просте питання: якщо я зараз не куплю дитячі речі і не підготую все необхідне до виписки, хто і коли це зробить замість мене? Якщо є людина, якій ви можете повністю довірити цей відповідальний процес, - добре. Тоді проаналізуйте і складіть список потрібних речей з їх докладною характеристикою і передайте його цьому довіреній особі. Маркетингові дослідження, участь в інтернет-форумах молодих мам і опитування досвідчених мам допоможе вам уникнути поширених помилок у закупаніі абсолютно зайвих або просто непотрібних речей.

? Виготовлення чого-небудь своїми руками.
Декретна відпустка - прекрасний час для того, щоб проявити всі свої творчі здібності прикладного порядку - навчитися в'язати, шити або вишивати. Гарним стимулом послужить журнал по рукоділлю з чудовими зразками дитячих дрібничок - вам обов'язково захочеться створити своїми руками щось подібне. Зрештою, якщо ви твердо впевнені, що навчитися в'язати вам не під силу, купіть фланель, бязь і ситець веселих кольорів і нашейте пелюшок і постільної білизни для малюка.


Вибір тканин з дитячими забарвленнями зараз великий, а зшити їх вийде набагато дешевше, ніж купити. Одна тонка пелюшка коштує в середньому близько 30 рублів, тепла - близько 50. Саморобні пелюшки вийдуть вполовину дешевше. Тим більше що особливого уміння тут не потрібно. Лише розрізати тканину і обмітати її по краях на швейній машинці.

? Поповнення знань про вагітність і роди.
Можна походити в спеціальну школу для вагітних, де фахівці - акушери -гінекологи, педіатри, психологи - розкажуть про фізіологію і психології вагітності, особливості перебігу пологів, їх етапах, навчать, як полегшити сутички, в яких позах їх легше буде перенести, як зробити знеболюючий масаж, як доглядати за новонародженим і налагодити грудне вигодовування. Не думайте, що ці відомості прийдуть до вас з народженням дитини, - ця та теорія і практика, без якої вам не обійтися, і декретна відпустка - гарний час, щоб збагатити свої знання. Якщо колективне навчання і поїздки до школи вас не влаштовують, займіться самоосвітою: на сучасному ринку друкарської продукції зараз величезна кількість книг, енциклопедій і журналів, які відновлять усі прогалини у ваших знаннях.

Крім того, декретну відпустку - це чудовий час для прогулянок, спілкування з друзями, отримання задоволення від улюблених книг, насолоди мистецтвом, просто відпочинку - на дивані, з улюбленою книжкою, перед телевізором. Це той період релаксації, який передує вибух активності, який чекає вас у найближчому майбутньому.

Автор: Марина Пільненьская, лікар акушер-гінеколог
Джерело: журнал "Вагітність", травень 2006